Quanti km oggi? (parte settima)

[iz4beh]

Mai preso cosi tanta acqua e freddo.... sono partito alle 7 per la GF del Senio con l'intenzione di fare il lungo ma dopo 10Km acqua da sopra e da sotto....
alla fine mi sono arreso sul monte Carnevale (percorso medio) circa 90Km.
Il ritorno ancora acqua fino a Riolo terme.

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[fabryr.]

oggi giro con monte bisbino (CO) 1123 slm tra andata e ritorno circa 110 km,la salita a l bisbino è 19km circa sono cotto ma va bene comunque

 

[maur56]

103 in soltaria, valle olona, varese dalla marcolina , tradate pian bosco appiano e rientro dove ho beccato un treno da 38/40 orari . Bel giro tempo magnifico un po' di vento

 

[rottweiller]

Mai preso cosi tanta acqua e freddo.... sono partito alle 7 per la GF del Senio con l'intenzione di fare il lungo ma dopo 10Km acqua da sopra e da sotto....
alla fine mi sono arreso sul monte Carnevale (percorso medio) circa 90Km.
Il ritorno ancora acqua fino a Riolo terme.

più che sufficiente un medio sott'acqua

 

[Hawk83]

Oggi ancora salita, in totale 89 km, 1300 mt dislivello, media 25,9 km/h

 

[Ma-Mo]

ieri 75 km polari con 1600 mt D+ da Lecco a Culmine di San Pietro e Morterone

 

[wolfango]

Stamattina 50 Km.

 

[kaiserjan86]

[url]http://www.strava.com/activities/137236358/overview[/URL]

58 km, 2h 24m 24s, 565 m dsl

 

[rottweiller]

138km cotto come un branzino

 

[andrea1963]

oggi dopo 14 giorni di stop forzato 61 km 951 dislivello media 27,1

 

[bs0511]

km. 197

[url]http://connect.garmin.com/dashboard?cid=690153[/URL]

 

[Super bike]

90 km

 

[downhill]

50 km, recupero e agilità

 

[rottweiller]

50 km, recupero e agilità

:eek:

 

[rottweiller]

km. 197

[URL="http://connect.garmin.com/dashboard?cid=690153"][url]http://connect.garmin.com/dashboard?cid=690153[/URL][/URL]

giusto una sgambata

 

[mlv]

oggi 130 km

giro interno del Lago di Como (Vimercate-Como-Bellagio-Lecco-Vimercate)

 

[bikernat]

dopo una settimana di stop, oggi anche favorevole del meteo, ho fatto una gradevole uscita tutta in pianura sulla domiziana (strada preferita dalla maggior parte dei ciclisti campani)

Date 05.05.14
Exe.Time 02:10.30
AvgBpm 125
Max 183
Kcal 1.287
DistanceKm 55.2
AvgSpeed Km/h 26.2
MaxKm/h 47.2
AvgCad 78
Max 147

 

[Simoc7]

20 km di sgasata a 30-35 anche 40 all'ora

 

[pavarik]

Stamattina presto... Dalle 5.10 alle 7.45... 60 km... Non avendo le salite vicine vicine,ho preferito fare 2 rampe 15 volte di fila... Ahah è stato abbastanza divertente!!! Buona giornata a tutti voi forumendoli! Fortuna che non mi ha visto nessuno x quella strada stamattina...

 

[maur56]

46km avg 27,80 poca salita vel max 41.0. Poi via a lavorare