Quanti km oggi? (parte settima)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 21
- Stato
Complimenti!!!! Io riesco a fare 2 salite di cui il Piancavallo, che ha una pendenza media del 6,7% e punte al 15 ma lentamente. Fai medie alterispetto a sabato scorso, oggi una passeggiata di salute,153km x 3750 d+ a 24 di media
Oggi 177 km, 2000 mt dislivello da Mestre a Cima Grappa in solitaria, a parte la salita, in 6h40m
cicling.it
Gregario
Km 107 da casa a Favaro (BI) per la 14 tappa del Giro D'Italia 2014 bella giornata.
Ciao a tutti
Ciao a tutti
oggi son partito da napoli direzione avellino, passando per monteforte irpino... tutto bene all'andata, al rientro da lì stavo per imboccare la salerno-potenza
quindi torno indietro rifaccio il centro cittadino e mi rimetto di nuovo sulla strada maestra...
Date 24.05.14
Exe.Time 07:15.51
AvgBpm 120
Max 175
Kcal 3.830
DistanceKm 148.7
AvgSpeed Km/h 20.4
MaxKm/h 63.9
AvgCad 71
Max 160
quindi torno indietro rifaccio il centro cittadino e mi rimetto di nuovo sulla strada maestra...Date 24.05.14
Exe.Time 07:15.51
AvgBpm 120
Max 175
Kcal 3.830
DistanceKm 148.7
AvgSpeed Km/h 20.4
MaxKm/h 63.9
AvgCad 71
Max 160
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Ultima modifica:
Sgambata defatigante di 57 km su un percorso a circuito prevalentemente pianeggiante.
Al termine mi sentivo molto meglio rispetto a quando avevo iniziato, segno che ho interpretato la sgambata stessa nel modo corretto.
Al termine mi sentivo molto meglio rispetto a quando avevo iniziato, segno che ho interpretato la sgambata stessa nel modo corretto.
Corro senza nessuna ambizione, solo x il piacere e passione. Ieri ho fatto tre lunghe più il Pianca alla fine, settimana scorsa un po' di più
Non è solo passione la tua. Da quello che scrivi, sei un ottimo scalatore. Stamattina, come tutte le domeniche, sono andata al Monte Pizzoc ( mt 1570). Partenza da Aviano, dove risiedo, poi cave di Sarone, Gaiardin, Pizzoc e poi ....un mega panino con formaggio e soppressa al Cansiglio. Poi al rientro non ho fatto la Pedemontana ma sono andata a Polcenigo, Fornaci, Caneva. Totale 82km. Tu nei fai molti di più ma io non riuscirei a fare quello che fai tu. Quando verrà più caldo andrò al Piancavallo poi Barcis e poi di nuovo Piancavallo ma non credo che riuscirei a fare di piùCorro senza nessuna ambizione, solo x il piacere e passione. Ieri ho fatto tre lunghe più il Pianca alla fine, settimana scorsa un po' di più
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