Quanti km oggi? (parte settima)

[ruotaquadra]

oggi 65 km ieri 90 km tempo incerto.

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[Simoc7]

70 km, dislivello 650 m, media 28,6 km/h

 

[friscalepri]

Oggi presa tanta pioggia.
km:46.50
md:539
v.media:21.6

 

[Daniel Bennet]

105km - 31,7 media - 824m disl.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km sulla costa Tirrenica.

 

[nove59]

Oggi pomeriggio 70 km con 900 mt D+.

 

[donatello1963]

62 KM in MTB

 

[Simoc7]

62 KM in MTB

Com'è che non ti si legge quasi più?

 

[bikernat]

giornata molto ventosa tutto in pianura e falso piano.

Date 15.06.14
Exe.Time 02:59.05
AvgBpm 137
Max 178
Kcal 2.021
DistanceKm 84.5
AvgSpeed Km/h 28.3
MaxKm/h 47.9
AvgCad 83
Max 146

 

[lelux]

55 oggi pomeriggio sul tardi. Stamattina pioveva

 

[rottweiller]

fatto la sportful

 

[Redoute]

Sabato 14 giro tranquillo di non elevato impegno di 67 km complessivi.
Buone condizioni fisico-atletiche.

 

[baduone]

ieri 142km, pianezze + milies + dorsale, 22 di media

 

[roby_fiori]

Ieri pomeriggio 86 km con 400+ in compagnia

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi scarsi 50 km, senza voglia.

 

[Daniel Bennet]

Oggi riposo, 30 km proprio scazzati a 27 di media. Bpm medi forse 110.

 

[palix]

Lungo alla Sportful per me ieri!

 

[Ma-Mo]

Sabato, scansando i temporali, 66 km con 1850 mt D+ facendo lo Spluga.
In effetti faccio pochi km nella stagione, ma il 505 sono in salita ed il 50% in discesa ...

Venerdì sera sarei dovuto andare alla notturna della valcava ma .... grandinava!!!

 

[Simoc7]

27 km neanche di scarico (133 bpm medi)

25,74 km/h di media

 

[maury-ts]

35km su e giù per il carso Isontino....