uscita di oggi con meta gli 8km di salita delll'abbazia a cassino
giornata calda ma non afosa, con vento contro sia all'andata che il rientro.
dopo 140km nel rientro, a mignano montelungo, brusco calo dei battiti, e li capisco che mi sono "cotto". i restanti chilometri di rientro son stati pesanti da terminare, con improvviso dolore anche all'osso del ginocchio sinistro,
non vedevo il momento di giungere a casa.
Date 21.06.14
Exe.Time 09:43.21
AvgBpm 116
Max 165
Kcal 4.732
DistanceKm 211.5
AvgSpeed Km/h 21.7
MaxKm/h 51.8
AvgCad 68
Max 119
giornata calda ma non afosa, con vento contro sia all'andata che il rientro.
dopo 140km nel rientro, a mignano montelungo, brusco calo dei battiti, e li capisco che mi sono "cotto". i restanti chilometri di rientro son stati pesanti da terminare, con improvviso dolore anche all'osso del ginocchio sinistro,
non vedevo il momento di giungere a casa.
Date 21.06.14
Exe.Time 09:43.21
AvgBpm 116
Max 165
Kcal 4.732
DistanceKm 211.5
AvgSpeed Km/h 21.7
MaxKm/h 51.8
AvgCad 68
Max 119
