Quanti km oggi? (parte settima)

[nove59]

Oggi 52 km defaticamento in pianura.

Prodotti bici scontati

 

[erman67]

Questa mattina, verso le 10, con la bdc 40km in 1h26' di pedalate (27,9km/h). E già l'aria era pesante e in bici dal caschetto scendevano delle gocce di sudore che volavano via ... http://connect.garmin.com/activity/562442143[url]http://connect.garmin.com/activity/562442143[/URL]
Questa sera, verso le 19.30, con un afa soffocante e un'aria pesante 11,5km in 1h0'14" (5'15"/km) molto sofferti, sia per le gambe perennemente indolenzite in questi ultmi periodi

, ma soprattutto per la gran afa. Alla fine ho strizzato la maglietta che sembrava l'avessi messa a lavare per quanto buttava fuori acqua

... [url]http://connect.garmin.com/activity/562803892[/URL]

 

[friscalepri]

km:90.60
md:615
v.media:25.7

 

[bikernat]

visita al Redentore di Maratea

questa insieme ad aieta sono le mie ultime mete prima del rientro.

 

[rottweiller]

In stile Clint Eastwood nel finale di "Per qualche dollaro in più"
BRAVO !

grazie

 

[andrea1963]

oggi km 62 dislivello 850 media 26.5

 

[ruotaquadra]

110 km quasi asciutti

 

[friscalepri]

km:74.00
md:925
v.media:20.8

 

[leonardo65]

Oggi brevissima uscita di 60km causa foratura e caduta. Non era proprio giornata.

 

[bs0511]

km.159

[url]http://connect.garmin.com/activity/563286530[/URL]

 

[nove59]

Oggi 80 km con 600 mt D+. Caldo afoso.

 

[donatello1963]

63 KM con 769 MT ++

 

[pellegrinidenny]

Ieri passo di pradarena: 100 km per 2500 mt di dislivello... Oggi 40 km di scarico!

 

[rosetta]

103km di pianura e un po' di collina, media 25.6km/h.

 

[kaiserjan86]

http://www.strava.com/activities/179300876 All'avventura, oggi: scoperti gran belli strappi tra Caiazzo, Squille e Castel Campagnano. 58.5 km in 2h 30m 46s, 608 m dsl, 139 bpm medi.

 

[kaiserjan86]

volevo vedere il tracciato ma mi dice che la pagina che cerco non esiste...

[url]http://www.strava.com/activities/176935405[/URL] Scusami per il ritardo :):rosik::eek:

 

[eddy 666]

63.73 km per un anello collinare..

media 23.4

 

[pantanina.64]

Oggi 86 km

 

[Kaiser Jan]

182 con salite di polaveno,lodrino e passo crocedomini!

 

[bikernat]

http://www.strava.com/activities/176935405[url]http://www.strava.com/activities/176935405[/URL] Scusami per il ritardo :):rosik::eek:

figurati... ... interessante, ho sentito spesso nominare la salita dei gradilli non pensavo fosse dalle parti della faggianeria... da provare