Quanti km oggi? (parte settima)

[vaibanana]

60 km con la mtb stradalizzata con 2 amici in bdc sempre alla mia ruota. 27.6 media 250m D+

Prodotti bici scontati

 

[bikernat]

rientrato adesso... 65km
ho dovuto riavviare piu volte il garmin perchè mi dava in continuazione tra i 200 e 260bpm e non ho capito il perchè poi alla fine non so come si è assestato sui battiti effettivi


http://connect.garmin.com/activity/575595861

 

[bs0511]

km. 93

[url]http://connect.garmin.com/activity/575556233[/URL]

 

[erman67]

Ieri sera solo corsa a piedi, lenta tendente allo svelto, per un totale di 11,55km e poco più di 58' di corsa ... [url]http://connect.garmin.com/activity/573813821[/URL]
Questa mattina bdc per 50km senza forzare troppo per quasi 1h50' di pedalate ... [url]http://connect.garmin.com/activity/575368860[/URL]
Questa sera 15,5km circa di corsa a piedi per una corsa lenta al 76% FCmax per 1h24' circa ... [url]http://connect.garmin.com/activity/575638770[/URL]

 

[hendrix63]

50 km. con due belle salite e po' di vento

 

[rosste]

Poca roba oggi. 50 con qualche salitella. Stanco e poco motivato. Domani si vedrà......

 

[Redoute]

Ieri sera al rientro dal lavoro tranquilla sgambata di 1h circa vicino casa...

 

[f.lanotte]

Ieri bel tour del Gran Sasso: http://www.openrunner.com/index.php?id=2424057 oggi un'oretta di scarico e tanto divano

 

[alessandro700]

Ieri bel tour del Gran Sasso: http://www.openrunner.com/index.php?id=2424057 oggi un'oretta di scarico e tanto divano

Complimenti!!

 

[kar38]

67 km, dislivello zero......forse sotto zero.....in 2h15m ma con un vento terribile! volevo arrivare a 70 ma l'intestino mi ha suggerito che 67 potevano bastare.....

ecco xkè si dice che la bici è una passione viscerale

 

[kar38]

per ora zero...però ci tengo a farvi sapere ieri sono finalmente riuscito a lavare la bdc...tutta un' altra cosa... la catena mi ero dimenticato fosse un ultegra 6700 tanto era nera

peccato che un cliente...vedendo come lavavo bene la mia mi ha "costretto" a fargli anche la sua....facendomi fare tardi .... e non pagando il lavoro

 

[Simoc7]

45 km, 700 metri di dislivello

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km di SS. 18 vecchio tracciato dove non ci sono gallerie, ma nemmeno un metro di pianura, con visita al Santuario di San Francesco di Paola.

 

[Flavio78]

Oggi 60 Km, 715m D+. Temperatura e meteo ottimi!

 

[elettricista]

73 Km con 1110 m dsl

 

[pavarik]

Oggi 1 milione e 2/300 mila km come Bartali nella sua carriera da corridore.... mi è rimasta impressa sta roba. Dai... stamattina 80 km in pianura con un bel vento contrario... strade di campagna ma asfaltate... un bel giretto delle Fiandre... o una Omloop de noantri... bella sensazione... media 28 km.... rampe affrontate : 7. Bello bello.

 

[wolfango]

Stamattina 40 Km.

 

[desmotia]

50km scarico pre Otztaler

 

[PilotErwin]

84 Km , 730 m D+ .
Giro in Svizzera sul lago di lugano , percorso vallonato .

 

[peppo68]

65km tutto ok.m