Quanti km oggi? (parte terza)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

Daddy

Maglia Rosa
10 Settembre 2007
9.194
384
Terni
Visita sito
Bici
2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Oggi solo 42 km e 340 D+ con raffreddore in corso, non malaccio tutto sommato.

In programma uscita con redoute sabato p.v. nella bella ma anche fredda Umbria, vero red?.
 

kaiserjan86

Ammiraglia
2 Agosto 2007
15.484
1.774
39
Casapulla (CE)
meteoesa.com
Bici
Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Allenamento ore 17.30: 65.8 km 685 m di dsl in 2h 51m 39s; prima salita 2 km pendenza media 6.5% con qualche punto al 10-11%; seconda salita pendenza media 5%, 2.8 km, con qualche punto al 7%; terza salita, 6 km, pendenza media 6% con 3-400 m al 12% e strappo finale di 200 m in porfido al 7-8% su cui ho ingranato il 39-19 e sono salito ai 23 all'ora :D
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
Visita sito
Bici
2
Daddy ha scritto:
Oggi solo 42 km e 340 D+ con raffreddore in corso, non malaccio tutto sommato.

In programma uscita con redoute sabato p.v. nella bella ma anche fredda Umbria, vero red?.
Clicca per allargare...

Azz... se stamattina quando sono partito (le 8 circa) non faceva freddo :afraid:
A memoria non ricordo di aver fatto ad agosto uscite in bici con manicotti e foglio di giornale davanti...
Comunque, a parte i primi km, poi gran parte del giro lo faremo nel Lazio...
Speriamo di fare un bel giro e che insieme ci sia anche il mio amico di Perugia che ha promesso di venire a trovarmi per pedalare in compagnia...
 

Daddy

Maglia Rosa
10 Settembre 2007
9.194
384
Terni
Visita sito
Bici
2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
09luis73 ha scritto:
15 KM dopo 25 giorni dalla rottura del femore con operazione e chiodo di sintesi, molta fatica, ma grande gioia!!!
Clicca per allargare...

Auguri x una pronta guarigione, inizia tranquillo ma con grinta!!.


Effettivamente il + è Lazio che Umbria molto comodo da Terni xrò....io domani manicotti e mantellina alla partenza col raffreddore e la gola che mi ritrovo, ho la voce da cavernicolo
 

Ale Zu

Pignone
4 Aprile 2010
177
65
Prov. VE
Visita sito
Bici
.
Stamattina 86 km in solitaria, di cui 40 in pianura (20 all'andata e 20 al ritorno) e gli altri in giro per le colline tra Vittorio V e Conegliano.
Media 26,9, ma non chiedetemi il dislivello perchè non ne ho proprio idea..
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.
Menu
Accedi
Registrati