Quanti km oggi? (parte terza)

TonyTpb

Maglia Amarillo

21 Novembre 2008

8.976

297

Milano Sud/Ovest

www.ciapratmilano.com

Bici

Trek Emonda

• 9 Settembre 2011

• #4.101

ieri lavori in pianura 2h 65 Km

Prodotti bici scontati

 

bs0511

Apprendista Passista

24 Dicembre 2009

940

6

alba

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Bici

Rodman 400 Carbon

• 9 Settembre 2011

• #4.102

km. 42 tranquilli...pianeggianti...

 

scasedda

Cronoman

21 Agosto 2009

748

80

alto piemonte ma sono sardo

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Bici

Bianchi Oltre

• 9 Settembre 2011

• #4.103

100 khm, dislivello circa 1000 metri, media 28,3

 

Cianellbike

Maglia Gialla

28 Marzo 2009

11.357

19

TUSCANY..la Regione dei "TRITTICI LEGGENDARI"

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Bici

De Rosa rs CampySR11rv Hypernon ultra com ZIPP/Specialized S-WorksSL3 Campy10v com FSA ZIPP101

• 9 Settembre 2011

• #4.104

Oggi 85 km :-)

 

Arcasimone

Scalatore

6 Giugno 2007

7.418

64

59

sarzana

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Bici

ARKA CF 014 Shimano Dura Ace-

• 9 Settembre 2011

• #4.105

Sono solo 60

 

donatello1963

Maglia Amarillo

15 Febbraio 2011

8.938

352

EDEN

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Bici

ALCUNE

• 9 Settembre 2011

• #4.106

Ciao ...........dopo il volo di domenica e rottura del femore dx ......................oggi 3 giri intorno a casa con le stampelle in agilita' massima

 

Hawk83

Ammiraglia

19 Aprile 2009

16.037

99

Bellano (LC)

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Bici

Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2

• 9 Settembre 2011

• #4.107

donatello1963 ha scritto:

Ciao ...........dopo il volo di domenica e rottura del femore dx ......................oggi 3 giri intorno a casa con le stampelle in agilita' massima

Clicca per allargare...

L'importante è che ti rimetti in sesto e soprattutto in salute, il resto poi viene da sè....

 

m-dis

Apprendista Scalatore

3 Aprile 2008

2.535

91

59

Osimo

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Bici

tarmac

• 10 Settembre 2011

• #4.108

ieri pomeriggio 75 km x 3 h con un paio d'amici tendando ( inutilmente ) un pò di scarico/agilità

 

NMascell

Gregario

1 Marzo 2007

527

3

69

Rimini

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Bici

S-Works SL3 OSBB DA7900

• 10 Settembre 2011

• #4.109

Oggi 70 Km in allegria con un paio di salitelle + D700. Giornata eccellente, compagnia idem, buon divertimento, tutti i problemi quotidiani per oggi chiusi a chiave in un cassetto.

 

sagapone

Gregario

24 Novembre 2004

650

6

Ozzano Emilia - in estate a Lido Adriano Ra

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Bici

Wilier Air 101- Specialized S-WORK

• 10 Settembre 2011

• #4.110

80 in tutta tranquillità

 

Hawk83

Ammiraglia

19 Aprile 2009

16.037

99

Bellano (LC)

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Bici

Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2

• 10 Settembre 2011

• #4.111

Oggi riposo totale in vista della gara sociale di domani...

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 10 Settembre 2011

• #4.112

Oggi una bella pedalata montana a frequenza F.L. 120 km
[url]http://connect.garmin.com/activity/113178925[/URL]

 

TonyTpb

Maglia Amarillo

21 Novembre 2008

8.976

297

Milano Sud/Ovest

www.ciapratmilano.com

Bici

Trek Emonda

• 10 Settembre 2011

• #4.113

3h 30' 106 km con 860 dsl+

 

Redoute

Maglia Amarillo

31 Maggio 2007

8.529

302

Lazio

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Bici

2

• 10 Settembre 2011

• #4.114

Dopo qualche giorno di stop per impegni vari, ripreso stamattina ad uscire su strada con una tranquilla sgambata di 57 km su un tracciato non impegnativo.
Domani gita (senza bici) al mare, vediamo se lunedì, dopo aver fatto alcune analisi cliniche in prima mattina, ci sarà poi il tempo per fare un'altra pedalata.

 

ruffo71

Apprendista Velocista

11 Dicembre 2009

1.316

30

Cermenate (co)

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Bici

Giant TCR SL 12

• 10 Settembre 2011

• #4.115

Oggi 98km tutta pianura!

 

Rox

Apprendista Passista

28 Luglio 2008

833

18

Caserta provincia

www.scuoladiwingtsun.it

Bici

Bianchi - Battaglin - Ducati

• 10 Settembre 2011

• #4.116

Oggi 126 km.

http://connect.garmin.com/activity/113191501

 

Smoke

Apprendista Passista

17 Agosto 2007

1.139

8

58

Olbia (Sardegna)

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Bici

Look 566

• 10 Settembre 2011

• #4.117

Oggi 60 Km si riprende pianp piano dopo 10 giorni di vacanza.

 

balzano

Gregario

17 Marzo 2011

579

6

44

Vecchia Capua

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Bici

Specialized Roubaix sl2 + mtb Trek 4500

• 10 Settembre 2011

• #4.118

80 km http://connect.garmin.com/activity/113253004

 

friscalepri

Gregario

20 Ottobre 2010

625

2

71

roma

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Bici

specialized

• 10 Settembre 2011

• #4.119

Oggi km:83.20
tempo:03:42:41
dslm:369
v.media:22.5


san felice circeo-roccasecca dei volsci.

Questa settimana ho esagerato con le uscite. Domani tutto mare.

 

Silvano78

Novellino

20 Giugno 2010

90

2

Rovello Porro (CO)

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Bici

Specialized Tarmac

• 10 Settembre 2011

• #4.120

Mercoledì 34,9km solito giro corto dopo il lavoro (alle 20.00 pultroppo è già buio), tutto ok.
Oggi 63,2km sono salito a Civiglio, bella salitella non l'avevo mai fatta diciamo che è impegantiva ma non ti stronca.