Quanti km oggi? (parte terza)

[NMascell]

Oggi Giro dei tre passi Mandrioli,Calla,Carnaio 106 Km + D2200 Giro stupendo e compagnia eccellente.

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[friscalepri]

Oggi km:52.40
tempo:02:43:51
dslm:638




ROCCA DI PAPA.

 

[aspirante contador]

82 d 500m

 

[Redoute]

Oggi giro impegnativo di 78 km in compagnia per quasi tutto il percorso degli amici della squadra "in sede" in questi giorni di vacanza.
Condizioni fisico-atletiche buone fino ad una decina di km dall'arrivo, poi ho dovuto raschiare il fondo del barile per percorrere gli ultimi km ma va bene così perché era da tempo che non facevo una "due giorni" consecutiva e con uno dei due giri bello impegnativo come quello odierno.

 

[kaiserjan86]

59.2 km in 2h e 26m media di 25.4 km/h percorso con diversi mangia&bevi, ho pedalato in agilità. Bpm medi: 129; bpm max: 167; kcal consumate: 1423; velocità max: 47.9 km/h, dislivello: poco meno di 200 m

 

[donatello1963]

Ciao oggi 113 KM e discreta fatica , ma fra mezzora gia' in spiaggia

 

[Alessiuccio]

oggi 88.2 km d+600m
totale settimana: 220 km

 

[lelux]

86 km ma fa caldo!

 

[m-dis]

95 km x 3,10h alla Cicloturistica del Vallone

 

[ciclopico]

92 km 1100 up

 

[Ragdoll]

100ello done with backache.......

 

[balzano]

Dopo 5 giorni di lavoro senza uscite oggi dopo pranzo 61 km 522 up a ritmo blando
http://connect.garmin.com/activity/104667905

 

[mimino87]

83 km (in solitaria) in pianura e vento sui 10-15 km/h:
- andata a 27 di media
- ritorno a 36
sto vento fa il bello e il cattivo tempo dalle mie parti

 

[elettricista]

90 Km collinari con 630 m dsl.

 

[marcop900]

dopo 9 giorni di inattività...vacanza a cesenatico con la famiglia
appena rientrato un quarantello in scioltezza...

 

[starck]

82km dsl 720

 

[Cianellbike]

Oggi 90 km..con una bellissima Salita Campo Cecina...e che gruppo!! domani parto x l'Abruzzo...mi aspetta il Block-Haus

 

[Arcasimone]

Oggi 90 km..con una bellissima Salita Campo Cecina...e che gruppo!! domani parto x l'Abruzzo...mi aspetta il Block-Haus

Ma guarda un pò! Anche per me son stati 90 e anche io con un bellissimo gruppo
Salutami gli amici abruzzesi ed in particolare Fernando e Vincenzo

 

[Mima62]

Venerdì pomeriggio km 65, sabato km 90, ieri km 102!!!
Oggi meritato riposo in ufficio, ieri sera mi sentivo un po' stanca!!!

Sabato sera avevo una cena, ho fatto tardino, ieri mattina però alle 6.00 ero in cucina a far colazione e poi via in bici!!!

Saluti Mima

 

[aspirante contador]

76 su rulli cn 20 km di salita 3 h