Ieri tampone negativo, oggi primo giretto post covid, mi sembra di fare schifo come al solito, quindi la malattia non ha compromesso la prestazione
Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 113
oggi prima uscita a mezze gambe, e alleggerito sopra... 
le gambe giravano che erano una bellezza, ed ho compiuto i soliti "miracoli" domenicali facendo resuscitare altri ciclisti
le gambe giravano che erano una bellezza, ed ho compiuto i soliti "miracoli" domenicali facendo resuscitare altri ciclisti
65 km con sotto media velocità.. in compenso sopra media wattaggio.. colpa del vento p.pupazzola 
Da un paio di domeniche sono tornato a pedalare.
Nulla più di brevi sgambate di non più di 2h, a ritmi da passeggiata.
Purtroppo tempo per allenarmi in settimana non ne ho e meglio, almeno per ora, non posso fare.
Nulla più di brevi sgambate di non più di 2h, a ritmi da passeggiata.
Purtroppo tempo per allenarmi in settimana non ne ho e meglio, almeno per ora, non posso fare.
Oggi Sighignola per un po' di panorama, che fare esercizi e basta è un po' palloso. 10 volte: 6 minuti sweetspot + 3minuti z3.
Ieri 118km e 500mt dislivello,oggi 128km e 1300mt dislivello.......da inizio anno 2750km ( direi in linea)
oggi 70 km con 1200 D + due belle salite lunghe e rientro a casa infreddolito, tra la prima discesa fino a metà della seconda salita un nebbione e freddo da paura 
Il primo km dopo Lanzo appena rifatto, poi il solito disastro. Si pena più in discesa, a salire ti arrangi sempre.
In compenso da Argegno a San Fedele asfalto nuovo.
Chiesa bellissima e molto antica nel tratto che saliva ad Esmate
Ciao Fabio
Come ci arrivi in quel punto?
Immagino tu sia salito da Riva giusto?
Si
Alla rotonda dove scollini e dove ci si ferma per aspettarsi,vedrai che c'è il cartello per Esmate.... 2 km di salita
Ok grazie
Prossima volta che ci passo vado a vedere
Calcola che non c'è un punto d'arrivo perché la strada prosegue e ci hanno detto che poi diventava sterrata. Noi siamo arrivati dove c'era un piccolo cimitero sulla dx.
70km con un bello strappo di 1,5km al 10-12%......piano piano si fanno anche quelli
Ieri giro del lago di Garda col solito gruppetto del sabato: 151 km... 34 di media... 