Quanti km oggi? (parte undicesima)

diegop

Apprendista Scalatore
10 Novembre 2014
2.135
6.775
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Bici
Rose Xlite CRS
Dopo 10 giorni di giretti e passeggiate intorno casa il mio fondo schiena è stato finalmente in grado di tornare in sella per un giro di allenamento.

Colle Brianza, poi il lago di Como fino a Bellagio e salita a Piano Rancio.






La condizione è pietosa, complice il caldo non sono riuscito a completare l'allenamento. Previste 4 ripetute da 12minuti a cavallo tra Z3 e Z4, sulla quarta ho abbandonato. Mi tocca un test ftp, i valori di inizio giugno me li posso scordare.
 

Barbo

Apprendista Velocista
30 Agosto 2020
1.681
4.497
36
Lyon - France
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Bici
Merida Reacto - Giant TCX
Partito in treno per allontanarmi dal traffico e dal caos della grande città... Primi km di collina misto asfalto e sterrati fra i vigneti del Beaujolais in modalità relax (d'altronde con questo caldo faccio fatica a spingere). Una volta terminato il giro collinare era previsto rientro lungo una ciclabile sterrata fino a Lione, ma non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro




 

diegop

Apprendista Scalatore
10 Novembre 2014
2.135
6.775
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Bici
Rose Xlite CRS

Ahi che male.... Mi spiace moltissimo
 
Reactions: Barbo

Kaiser Jan

Recordman
19 Maggio 2010
25.910
33.388
50
prov. BS
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Bici
colnago eps
In bocca al lupo!
 

Dragon77

Passista
25 Maggio 2016
3.744
4.593
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Bici
classic
rotto l'olecrano?
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.274
20.504
Elblag (Polonia)
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Bici
Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Auguri per una veloce ripresa, mi spiace