Quanti km oggi? (parte undicesima)

[Dragon77]

domenica giro-passeggiata #stufo#stanchino dopo circa 5 ore di giri in moto:
partenza 17.00, ritorno 19.15
2h02'42" in bike x 48,658 km, vmax 46,00, vmedia 23,7

tmax 36°, tmin 28,6°

Prodotti bici scontati

 

[geociclista]

Sabato sgambata pre gara: 34 km.
Domenica Sportful: 204 x 4700 caldi .

 

[Jerome 89]

62 km x 1200 d+, partito al frsco, tornato con il primo caldo…

 

[diegop]

Dopo 10 giorni di giretti e passeggiate intorno casa il mio fondo schiena è stato finalmente in grado di tornare in sella per un giro di allenamento.

Colle Brianza, poi il lago di Como fino a Bellagio e salita a Piano Rancio.






La condizione è pietosa, complice il caldo non sono riuscito a completare l'allenamento. Previste 4 ripetute da 12minuti a cavallo tra Z3 e Z4, sulla quarta ho abbandonato. Mi tocca un test ftp, i valori di inizio giugno me li posso scordare.

 

[Barbo]

Partito in treno per allontanarmi dal traffico e dal caos della grande città... Primi km di collina misto asfalto e sterrati fra i vigneti del Beaujolais in modalità relax (d'altronde con questo caldo faccio fatica a spingere). Una volta terminato il giro collinare era previsto rientro lungo una ciclabile sterrata fino a Lione, ma non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro

 

[Maremonti76]

non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro

Ma che cazz'
Mi spiace

 

[Barbo]

Ma che cazz'
Mi spiace

Grazie... Pare che la frattura non sia così grave e il gomito l'hanno già rimesso al suo posto.
Da valutare i danni alla bici, andrò a recuperarla nei prossimi giorni alla gendarmerie.

 

[bikernat]

Grazie... Pare che la frattura non sia così grave e il gomito l'hanno già rimesso al suo posto.
Da valutare i danni alla bici, andrò a recuperarla nei prossimi giorni alla gendarmerie.

mi spiace davvero

 

[diegop]

Partito in treno per allontanarmi dal traffico e dal caos della grande città... Primi km di collina misto asfalto e sterrati fra i vigneti del Beaujolais in modalità relax (d'altronde con questo caldo faccio fatica a spingere). Una volta terminato il giro collinare era previsto rientro lungo una ciclabile sterrata fino a Lione, ma non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro

Vedi l'allegato 350657
Vedi l'allegato 350658
Vedi l'allegato 350659
Vedi l'allegato 350662

Ahi che male.... Mi spiace moltissimo

 

[Barbo]

mi spiace davvero

Ahi che male.... Mi spiace moltissimo

Grazie...
Dai, bisogna sempre cercare il lato positivo: almeno potrò sfruttare un po' i rulli che ho comprato quest'inverno e ho usato solo tre volte

 

[geociclista]

Che sfiga!
Buona guarigione.

 

[Dragon77]

Stasera circa 1 ora a zonzo con MTB sul letto del fiume in secca secca

 

[Kaiser Jan]

Partito in treno per allontanarmi dal traffico e dal caos della grande città... Primi km di collina misto asfalto e sterrati fra i vigneti del Beaujolais in modalità relax (d'altronde con questo caldo faccio fatica a spingere). Una volta terminato il giro collinare era previsto rientro lungo una ciclabile sterrata fino a Lione, ma non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro

Vedi l'allegato 350657
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In bocca al lupo!

 

[harrypotter]

oggi, 95KM, 900D+, nella seconda parte della giornata caldo meno opprimente, saluti

 

[Barbo]

Che sfiga!
Buona guarigione.

In bocca al lupo!

Grazie ragazzi!

 

[Dragon77]

Sabato sgambata pre gara: 34 km.
Domenica Sportful: 204 x 4700 caldi .

di fretta avevo letto "sgambata PER ARIA"

 

[Dragon77]

Partito in treno per allontanarmi dal traffico e dal caos della grande città... Primi km di collina misto asfalto e sterrati fra i vigneti del Beaujolais in modalità relax (d'altronde con questo caldo faccio fatica a spingere). Una volta terminato il giro collinare era previsto rientro lungo una ciclabile sterrata fino a Lione, ma non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro

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rotto l'olecrano?

 

[yagone64]

Partito in treno per allontanarmi dal traffico e dal caos della grande città... Primi km di collina misto asfalto e sterrati fra i vigneti del Beaujolais in modalità relax (d'altronde con questo caldo faccio fatica a spingere). Una volta terminato il giro collinare era previsto rientro lungo una ciclabile sterrata fino a Lione, ma non so come non ho visto un grosso masso e l'ho preso in pieno: lussazione e frattura del gomito sinistro

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Auguri per una veloce ripresa, mi spiace

 

[Barbo]

rotto l'olecrano?

testa del radio...

Auguri per una veloce ripresa, mi spiace

grazie, per ora mi hanno dato 1 mese di stop...

 

[catman]

Ieri alle 5
Giretto a lavare la bici al distributore e poi scarico anche se con vento fastidioso