35 km post un'ora di palestra
Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 112
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.258
- 20.467
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Prima uscita dopo il menisco, ben 5 km, con il ginocchio che ogni tanto gracchiava
oggi mi sono divertito nella prima fase, il rientro ho avuto crisi mistiche bibliche 
stamattina 88x1100dsl, tornato a san zeno salendo però da lumini, uscita tranquilla senza forzare.
Bello l'allestimento sopra a san zeno per la gara XC, c'erano i Junior che giravano, già impressionanti da vedere...
e le ragazze juniores, U23 ed elite che si scaldavano (sempre pien de Fi'a in cima
).
Purtroppo non ho trovato nessun prof, data l'ora credo fossero al caldo a mangiare.
Bello l'allestimento sopra a san zeno per la gara XC, c'erano i Junior che giravano, già impressionanti da vedere...
e le ragazze juniores, U23 ed elite che si scaldavano (sempre pien de Fi'a in cima
).Purtroppo non ho trovato nessun prof, data l'ora credo fossero al caldo a mangiare.
Salite di colle dei pasta, Bergamo alta, colle dei pasta,gandosso e Adrara S.Martino
Oggi Valbrona da Asso, discesa a Onno poi in piana fino a Calolziocorte. Quindi Carenno, M.Marenzo e di nuovo piana passando x Imbersago e fino a casa.
2 ripetutone da 30 minuti ciascuna, sweetspot.
2 ripetutone da 30 minuti ciascuna, sweetspot.
Che piacere leggere i tuoi post!
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
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- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Grazie FabioChe piacere leggere i tuoi post!
il mio dispiacere invece è quando leggo i tuoi...
@yagone64
ben rientrato, ero ancora in stato allucinogeno quando mi sono connesso qualche ora fa
ieri 71km e 800mt dislivello,oggi 130km e 1300mt dislivello,da inizio anno quasi 3500km
era una battuta ironica...
e poi oggi è il 6 marzo per me, devi sostenermi in certi "periodi"
yagone64
Maglia Iridata
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Grazie caroil mio dispiacere invece è quando leggo i tuoi...
@yagone64
ben rientrato, ero ancora in stato allucinogeno quando mi sono connesso qualche ora fa
Anche io ho il ciclo,anzi 2....2 ♧era una battuta ironica...
e poi oggi è il 6 marzo per me, devi sostenermi in certi "periodi"
Vedi l'allegato 332935
83 km con 1600 D+ , giornata di salitelle con le gambe ancora imballate da ieri.
Ancora vento e freddo
Ancora vento e freddo
Oggi scalata all'Alpe Tedesco, salendo dalla Val Ganna, in una giornata fredda, soprattutto per l'aria gelida, che ha reso tersa la visibilità del paesaggio, rendendo la fatica sopportabile.
