«Il viaggio non è l'emozione di attimi pericolosi, il viaggio è la gioia del tempo, il pericolo è stare rinchiusi....»
Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 112
152 x 2750. Staulanza + Duran. Bella giornata, gambe meno.
Stesse salite ma 70 x 1800.
Bravissimo. Gra giro con paesaggi incantevoli che ripagano la fatica fatta.
Sponda bergamasca del lago d'iseo poi salite della Presolana, passo del Vivione e Presolana
Ho allegato uno dei posti più belli e suggestivi del lago d'iseo e un murales dipinto sotto un parafrane salendo verso la Presolana al rientro!
Ho allegato uno dei posti più belli e suggestivi del lago d'iseo e un murales dipinto sotto un parafrane salendo verso la Presolana al rientro!
Oggi prima "century ride" per me, 160x2600, Baldo da avio, poi direttissima per pra alpesina con i suoi simpatici muretti al 15-20%. A pra alpesina c'era la I edizione della baldo bike, una GF MTB, credo un 2-300 partenti ci fossero tutti, più avanti proverò sicuramente il percorso.
Poi discesa a caprino, salita a lumini-san zeno e ritorno via gardesana.
Bel giro, peccato per il caldo, specie negli ultimi 30-40km, mi sono fermato a riempire le borracce 4 volte. Mi son comunque venuti i crampi sulla salitella finale a custoza, probabilmente mi devo portare via una pastiglia di sali da mettere a metà/fine giro.
Poi discesa a caprino, salita a lumini-san zeno e ritorno via gardesana.
Bel giro, peccato per il caldo, specie negli ultimi 30-40km, mi sono fermato a riempire le borracce 4 volte. Mi son comunque venuti i crampi sulla salitella finale a custoza, probabilmente mi devo portare via una pastiglia di sali da mettere a metà/fine giro.
Giro incantevole!
Siamo in Italia...ho già detto tutto!
Oggi mtb. 52 x 1100, in buona parte all'ombra, per fortuna.
61km
RICETTA DEL CICLISTA
Procurarsi un ciclista cicciottello, la ditta Amatori ne ha diversi esemplari, insaccare in un completino aderente ma traspirante in modo che possa spurgare i suoi umori maligni.
Lessare per alcuni minuti su una salita assolata irrorando costantemente con acqua per non farlo seccare, lasciare poi raffreddare lungo un discesa prima di cominciare nuovamente la cottura. Per le successive ore lasciarlo rosolare su strada rovente salandolo con potassio e magnesio e condendolo con maltodestrine.
Al termine della cottura impiattare mettendo in risalto la rosolatura a strisce tipica del piatto.
Accompagnare con abbondante birra analcolica (altrimenti ingrassa)
RICETTA DEL CICLISTA
Procurarsi un ciclista cicciottello, la ditta Amatori ne ha diversi esemplari, insaccare in un completino aderente ma traspirante in modo che possa spurgare i suoi umori maligni.
Lessare per alcuni minuti su una salita assolata irrorando costantemente con acqua per non farlo seccare, lasciare poi raffreddare lungo un discesa prima di cominciare nuovamente la cottura. Per le successive ore lasciarlo rosolare su strada rovente salandolo con potassio e magnesio e condendolo con maltodestrine.
Al termine della cottura impiattare mettendo in risalto la rosolatura a strisce tipica del piatto.
Accompagnare con abbondante birra analcolica (altrimenti ingrassa)
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.274
- 20.504
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Stamattina sono arrivato a 50 km di puro caldo piattume, fatti anche volentieri visto il continuo miglioramento fisico 
30km in mtb
non ho inziato luglio nel migliore dei modi, ho poca ispirazione
non ho inziato luglio nel migliore dei modi, ho poca ispirazione
devi accettare un lavoro da custode in un hotel in colorado, per ritrovare l'ispirazione30km in mtb
non ho inziato luglio nel migliore dei modi, ho poca ispirazione
si ricordo, su una pagina intera c'era scritto "il mattino ha il po@@@@@ in bocca"
ieri ho visto spiderhead con chris hemsworth ma non l'ho proprio capito
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Non
Io fino a quando il tempo non cambia non ho intenzione di prendere la bici per l'eccessivo calore30km in mtb
non ho inziato luglio nel migliore dei modi, ho poca ispirazione
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