stamattina 78kg a maggio 2012 ne pesavo 98, poi prima uscendo più spesso in bici e poi affidandomi ad una nutrizionista ho person questi 20 kg e ne vorrei perdere altri 4(la pancia e il grasso nell'interno coscia)
ero il tipo che diceva mangio poco e bene ma non dimagrisco, mi alleno ma non dimagrisco, ho qualche disfunzione ormonale o problema.... tutte cazzate (mi allenavo anche ma poi mangiavo come un maiale)
a meno che non sianno veramente problemi, tutti possono dimagrire basta volerlo e la bici è stata un grande aiuto se non avessi voluto rifarmi di una gf disastrosa non mi sarei mai messo seriamente a dieta
ma i 20kg in meno si sentono in tutte le fasi della vita quotidiana, quindi invito tutti a fare come me (anche meglio) e riprendersi la propria vita
ringrazio mia mamma xkè ha cucinato solo per me in questi 2 anni anche 3 cose diverse per un solo pasto