negli ultimi mesi ho preso qualche iperproteico di troppo e da 82kg son passato a 86kg di massa muscolare.
Troppo ! ( faccina che piange ).
P.S.
Chi sarà quel buontempone che ha votato " più di 110 " ?
Io ad esempio... Sono 114 Kg x 190 cm.. So che non e' un fisico da ciclista... Pero' di grasso non ne ho poi molto per fortuna...
Scommetto che ti danno sempre ragione a te...pure quando hai torto
58 kg x 1.65... Tonda e contenta!
Eh, speriamo bene dai! Noto già ora che è più difficile tenersi in forma, rispetto a 6-7 anni fa. Bisogna proprio stare attenti al mangiare...
ho 16 anni e sono alto 1.76 per 60 kg