quanto pesate?

[Gafm99]

Io 53 kg su 1,76 😁😁 come c'è un minimo di vento contro vengo spinto indietro

Prodotti bici scontati

 

[newbie]

Sono ancora tra i 108 e 110 per 196cm
Domani ho appuntamento da una dietista sportiva, vediamo tra qualche mese

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[Rapasave]

Quando arrivo a casa ti mando mp

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4% di massa grassa significa essere quasi al minimo vitale...e difficilmente si ottiene con diete.....

Probabilmente sei portato geneticamente....ma come consiglio personale sarebbe meglio prendere qualche altro punto percentuale di grasso

Ciao
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[msmtrt1]

4% di massa grassa significa essere quasi al minimo vitale...e difficilmente si ottiene con diete.....

Probabilmente sei portato geneticamente....ma come consiglio personale sarebbe meglio prendere qualche altro punto percentuale di grasso

Ciao
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Ovvio che non sono valori che mantengo tutto l'anno, ci mancherebbe!
Sinceramente adesso non ricordo tutta l'evoluzione dei messaggi

 

[FrancoBikers]

75 kg x 1.83 di altezza

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[rosste]

A occhio.....72kg
Non mi peso piu[emoji3]


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[Blackfire]

77kg x 1.77H in estate 74 --- 75

 

[rosso73]

Ora che piano piano esco dal letargo74 kg...x 180cm poi pedala pedala dovrei scendere di un paio di kg

 

[newbie]

196 99-100kg
Conto di arrivare sui 95 per metà - fine estate

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[bikernat]

in questo periodo la bilancia quando ci salgo dice: prego, salire uno alla volta, e non in due, grazie!

 

[stambe]

Rientrato sotto i 70 kg per 178 cm finalmente, nonostante mangio come non mai

 

[Actros66]

Dai 96,5 di fine novembre,con l'aiuto di una nutrizionista e tanta volontà sono passato agli attuali 78 /79 kg. Il mio obbiettivo prefissato sono i 75 kg che ritengo un risultato accettabile per i miei 181 cm di altezza.

 

[stambe]

.

Complimenti!

 

[Actros66]

Complimenti!

Grazie.:-)

 

[Raoul Duke]

Da gennaio passato dagli 81,5 Kg con 23,5 % di massa grassa agli attuali 72 Kg per 17% di grasso. Molta bici, molto sport in generale, pesi e attenzione all'alimentazione. Mai stato meglio. E ho anche risolto i miei problemi di indolenzimento al soprasella! Sempre più voglia di pedalare!

 

[kar38]

Da gennaio passato dagli 81,5 Kg con 23,5 % di massa grassa agli attuali 72 Kg per 17% di grasso. Molta bici, molto sport in generale, pesi e attenzione all'alimentazione. Mai stato meglio. E ho anche risolto i miei problemi di indolenzimento al soprasella! Sempre più voglia di pedalare!

ottimo.. hai perso i kg in diverso tempo...disolito quando è così è più difficile riacquistarli... ovviamente dovrai starci attento

 

[Raoul Duke]

ottimo.. hai perso i kg in diverso tempo...disolito quando è così è più difficile riacquistarli... ovviamente dovrai starci attento

Eh si, so che questa sarà la parte più dura ma sono molto motivato. Intanto voglio riuscire a togliermi l'ultimo strato di pancetta e arrivare ai 70. La nuova bici che arriverà a breve spero mi possa aiutare a raggiungere l'obiettivo.

 

[newbie]

99 kg per 196 cm
Persi da dicembre 13kg , nelle ultime 7 settimane 9kg
Non so la % di grasso però non sono assolutamente soddisfatto .
Penso ci vorrà tutta estate in bici e questo inverno la palestra, sempre con alimentazione controllata, per tirare fuori qualcosa di decente

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[Sampoo87]

Attualmente sono 87 kg, per 193 cm. A gennaio i kg erano 96, piano piano scendono.. Per il momento punto agli 85 poi si vedrà..

 

[tombazosana]

58 kg altezza 171 over 55year

si parte piano e dopo si rallenta..