Ho iniziato dei Wo con zwift ma alla seconda settimana mi si é infiammato ginocchio laterale interno probabilmente zampa d oca. Puo essere che sul rullo anche se stessa bicicletta ho altra postura? Forse ho forzato troppo ? Uso rullo suito ma non utilizzo il supporto anteriore può essere un problema ?
anche io con il SUITO non uso il supporto anteriore perchè ho verificato con la livella che non mi serve...anzi andrebbe abbassata ancora un filoHo iniziato dei Wo con zwift ma alla seconda settimana mi si é infiammato ginocchio laterale interno probabilmente zampa d oca. Puo essere che sul rullo anche se stessa bicicletta ho altra postura? Forse ho forzato troppo ? Uso rullo suito ma non utilizzo il supporto anteriore può essere un problema ?
anche io con il SUITO non uso il supporto anteriore perchè ho verificato con la livella che non mi serve...anzi andrebbe abbassata ancora un filo
sarai in buona compagniaieri un workout "corto" (1 ora), ma questo weekend prevedo di rullare molto, purtroppo
tempo schifoso!!!!
Sul rullo è preferibile alzare la parte anteriore rispetto all’assetto strada,perché manca il vettore velocità...e questo a beneficio di un carico che altrimenti sarebbe troppo anteriorizzato....
Poi è tutto in relazione a quanto tempo ci si passa sui rulli e cosa si fa...
puoi specificare meglio? interessante....Sul rullo è preferibile alzare la parte anteriore rispetto all’assetto strada,perché manca il vettore velocità...e questo a beneficio di un carico che altrimenti sarebbe troppo anteriorizzato....
Poi è tutto in relazione a quanto tempo ci si passa sui rulli e cosa si fa...
Per farla breve,sui rulli hai un carico sulla bici più verticale perché ti trovi in una situazione statica.puoi specificare meglio? interessante....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?