Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
7.745
6.482
41
modena
Visita sito
Bici
giant tcr sl
oggi altro giro su rouvy, 51km e 270d+ di Z2 in agilità, ormai ci ho preso gusto con i video ed ho un po' abbandonato le tabelle, anche se dovrei farne almeno altre 2-3 di un piano che mi ero preparato, me le tengo di scorta per giornate in cui avrò meno tempo...
 
Reactions: dyames and jokerout

guido76b

Maglia Gialla
2 Marzo 2012
10.228
1.622
Lombardia
Visita sito
Bici
BMC Team Machine slr01
Ma il Giro d'Italia virtuale consiste "solo" nello scaricare la traccia sul Garmin giusto? Poi, mentre si rulla, non c'è modo di vedere un video? Come riferimenti di inizio e fine salita, discesa, altinetria durante il percorso?
 
I

ikarus88

Gregario
28 Ottobre 2019
619
331
37
Este
Visita sito
Bici
Trek Madone 2019 | Olympia EVO
guido76b ha scritto:
Ma il Giro d'Italia virtuale consiste "solo" nello scaricare la traccia sul Garmin giusto? Poi, mentre si rulla, non c'è modo di vedere un video? Come riferimenti di inizio e fine salita, discesa, altinetria durante il percorso?
Clicca per allargare...

se usi bkool si, ti crea un video 3d del percorso.
Anche RGT cycling dovrebbe farlo.

rouvy invece vedi il percorso tipo google maps.

ovviamente rouvy e bkool ti danno indicazioni di pendenza e altimetria.
Non so RGT perché non l’ho mai provato, ma è gratis..
 

bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
7.745
6.482
41
modena
Visita sito
Bici
giant tcr sl
oggi 65km e 820d+ su rouvy...
ho fatto un po' di tutto, 30' in Z1/2, 37' in Z3, 38' in Z4, 15' in Z5, 8' in Z6 e 2'30" in Z7...
alla fine 230 watt medi (241 NP) e IF 0.945...
 

bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
7.745
6.482
41
modena
Visita sito
Bici
giant tcr sl
oggi altri 64km e 490d+ su rouvy in "tranquillità", praticamente tutto in Z2 (1h14' su 2h15') ed un po' in Z3 (41') cercando di tenere circa 90 rpm ed è stata più dura del solito essendo abituato ad andare intorno alle 95-100 rpm...
 

andry96

Ammiraglia
23 Luglio 2018
24.650
39.585
Brescia
Visita sito
Bici
Mtb, holdsworth competition, Favaloro, cervelo
Questa settimana un po' per gli esami universitari po' per programmazione ho deciso che sarà di scarico quasi totale, ho iniziato senza problemi la quarantena sui rulli ma adesso inizia a essere sempre più pesante, quindi stacco un po' e cercherò di riprendere ad allenarmi "bene" nel weekend
Sperando di poter pedalare fuori a maggio
 
Reactions: bagga

nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
5.008
3.616
Visita sito
Bici
TREK
Oggi 1 h e 10' Z2, Z3 e qualche minuto in Z4 . In tempi passati, quando non era "obbligatorio" ci stavo anche di più, fino a 2,5 h se pioveva o faceva veramente troppo freddo. Adesso comincio a odiarli. Speriamo fra poco di poter uscire di nuovo.
 
Reactions: bagga
Menu
Accedi
Registrati