No Furlan ha fatto una diretta al giorno per chi volesse allenarsi coi rulli e per l'appunto si è fatto ieri proprio quello che hai fatto tu , per questo ho chiesto
Volendo allenarsi non vedo altra possibilità, 1 ora direi che si resiste bene, da domani via all'uscite esterne anche se per rimanere nei comuni dimmi te cosa dovremmo fare, i rulliMa co sto caldo ancora riuscite a fa i rulli...
ah ok, allora no, è una coincidenza...tra l'altro ho fatto quell'allenamento solo per "provare" quanti watt riuscivo a tenere per 1' perché era da un po' che non facevo allenamenti simili...
a me piace allenarmi per migliorare ed è un buon modo per staccare un po' dai problemi e nonostante il caldo lo faccio tranquillamente praticamente tutti i giorni senza troppi fastidi...bevo un po' di più e sono a posto...Ma co sto caldo ancora riuscite a fa i rulli...
esatto, io arrivo bene intorno ai 90' seguendo una tabella e intorno alle 2h con un video giro...
Oggi riposa,domani c'é e sabato fa il gran finale
Guarda che i rulli se fatti bene, stancano molto e le gambe fanno male, ma sopratutto, la prima settimana dopo tanto allenamento deve essere fatta a ritmo blando, poi viene fuori il lavoro svoltoSperiamo
La cosa assurda è che sabato scorso sono riuscito a fare una prestazione per me veramente ottima, tanto che ho controllato più volte se i rulli fossero calibrati bene, questa settimana invece tanta stanchezza, però ho dato un buon esame, vediamo se nei prossimi giorni si riprendono le gambe
Già dovevano arrivarmi le ruote(spada) ma stanno tardando
