Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

Redoute · 31 Dicembre 2011

Stamattina, anche in ragione di una fortissima gelata che avrebbe potuto dare problemi in caso di uscita su strada, fatta una sgambatina di 1h e 5' sui rulli.

straker · 1 Gennaio 2012

1,20 h medio con salite di 1 km a 60 rpm.
Ciao

straker · 1 Gennaio 2012

1,20 medio con salita di Volterra a 60 - 70 rpm
Ciao

fraser79 · 1 Gennaio 2012

1 ora con 3 serie a piramide 1'x5

fabry1 · 2 Gennaio 2012

oggi causa pioggia 2 ore di agilità.........
tanto per smaltire un pò i bagordi di capodanno!!!!!

mardok80 · 2 Gennaio 2012

60' un po z2 e z3 cardiaca.

sfregasella58 · 2 Gennaio 2012

una sessantina di minuti. Z2 e Z3

nove59 · 2 Gennaio 2012

Causa pioggia 1h e 30' .

matroma92 · 3 Gennaio 2012

1h di rulli in Z2

wolfango · 3 Gennaio 2012

Oggi 1 ora di rulli.

stargazer · 3 Gennaio 2012

1 h 30 min., 50 min. Z3

bianchibiker · 3 Gennaio 2012

1 h con step di incremento resistenza ogni 5 min

|wave| · 3 Gennaio 2012

Ieri 90' in z2, oggi 60 in z1

Pietro72 · 3 Gennaio 2012

oggi 1hr

mardok80 · 4 Gennaio 2012

|wave| ha scritto:
Ieri 90' in z2, oggi 60 in z1

Che costanza

Questa mattina 70'.

stargazer · 4 Gennaio 2012

1 h. Z2

balzano · 4 Gennaio 2012

Ieri 1 h fondo lento

gabrio · 4 Gennaio 2012

30' di running e poi 1.30h di rulli

beppe83 · 4 Gennaio 2012

95' 3x5'sfr

Beto · 4 Gennaio 2012

45 min di running e di seguito 50 di rulli
intervallatti dal solo cambio abiti

Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

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