Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[Rox]

1h:40' fondo

Prodotti bici scontati

 

[wolfango]

Oggi 1 ora di rulli.

 

[oldschool]

70' con salita da 36'

 

[beppe83]

71' 3x5' sfr 75 rpm

 

[wolfango]

Oggi pomeriggio 1 ora di rulli.

 

[wolfango]

Stasera 1 oretta di rulli.

 

[mardok80]

70' leggeri le gambe erano in croce ancora da sabato e domenica.

 

[lucagt]

Dopo una breve parentesi di fastidiosa influenzina stagionale e un'uscita in strada fallimentare il sabato (70Km piatti a media turistica che mi son sembrati una GF a tuono), ieri 2h su percorso virtuale mosso (65km circa x 600m salita) viaggiando tra Z3 bassa ed alta.

 

[Piccolo Tibet]

Dopo una breve parentesi di fastidiosa influenzina stagionale e un'uscita in strada fallimentare il sabato (70Km piatti a media turistica che mi son sembrati una GF a tuono), ieri 2h su percorso virtuale mosso (65km circa x 600m salita) viaggiando tra Z3 bassa ed alta.

Per simulare bene il tutto dovresti metterti dietro una turbina così ti abitui al vento che troverai a Lanza!

 

[lucagt]

Per simulare bene il tutto dovresti metterti dietro una turbina così ti abitui al vento che troverai a Lanza!

Stavo pedalando proprio sul virtuale di Lanzarote, per fare una cosa come si deve ci vorrebbe la possibilità di inserire un +/- 20% a secondo della direzione del vento, la traccia gps ce l'ha e in teoria sarebbe possibile :asd:

 

[oldschool]

75' con 20-30-40 x9' x4

 

[TonyTpb]

1h 05' con 20' hop

 

[Load]

1h 01' 95 rpm

 

[gomez84]

1 ora e 40 minuti di ripetute

 

[Rox]

Un'oretta leggera, senza stress, tanto per sciogliere le gambe.

 

[giacomo1]

2 orette con allunghi, scatti e variazioni di ritmo in salita.

 

[Gianluk]

Ieri sera 70' con 5 sfr da 2'+2', alla grande!! :-)

 

[oldschool]

70'
4'Z4(55)+2'Z5(65)+1'Z6(75)+5'Z2(80) X3
+
50"Z6(85)+1'10"(75) X4

resto Z2/Z3 a finire

 

[beppe83]

ieri 74' 2 x10' sfr con cambi di ritmo

 

[balzano]

80'
6 x 6' sfr
10 x 10" scatti in salita