Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[stargazer]

ieri 1h. isolated leg

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[Redoute]

Dopo dieci giorni terribili fra una bronchite e una devastante colica renale

ripreso oggi con una leggerissima sgambata sui rulli di 1h e 5 minuti.

 

[Gianluk]

Appena terminato, 100' con diversi scatti, gran bell'allenamento.

 

[Slayer]

1 ora di fondo con progressioni col 52 per prepararmi a domani...

 

[nove59]

Dopo l'uscita di ieri 1 h sui rulli in agilità.

 

[Redoute]

Nel tardo pomeriggio di oggi fatta sgambata agile di 1h e 5' sui rulli.

 

[TonyTpb]

1h 15'

 

[Slayer]

scarsa 1h...mi rompevo le scatole, ho fatto 2 ripetute e mi sò andato a vedere la tv... cry

 

[wolfango]

Oggi 1 oretta di rulli.

 

[peppo68]

40 minuti circa.

 

[zigoracingteam]

oggi 1ora e 50min

 

[stargazer]

ieri 90 min

 

[Francesco70]

90 minuti

 

[Bacarozzo]

1 ora e 45

 

[nove59]

1 h di rulli. 30' superagilità e il resto al medio.

 

[beppe83]

ieri 66' scarico

 

[TonyTpb]

1h 15' 2x20' simulazione salita

 

[Bacarozzo]

1h 30' pure oggi.

 

[gioba134]

1h 50' SFR 6x3,30

 

[straker]

1h volevo fare del medio, ma non girava molto la gamba, quindi agilità a go go ! :-)