Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[TonyTpb]

1h 20'

Prodotti bici scontati

 

[Francesco70]

1 oretta in attesa che stò tempo si rimetta....

Scusate l'ignoranza... ma cos'è tabata?

Leggi qui:
http://www.massarob.info/2010/09/come-allenarsi-quando-si-ha-poco-tempo.html?m=1

 

[Ice70]

Leggi qui:
[url]http://www.massarob.info/2010/09/come-allenarsi-quando-si-ha-poco-tempo.html?m=1[/URL]

grazie molto interessante... non si finisce mai di imparare!

 

[minaroby]

1h30'

 

[Gianluk]

80' alla grande!!

 

[Francesco70]

50' con ripetute!!!

 

[mardok80]

30' per sciogliere un po.

 

[oldschool]

60' con serie 20-30-40 in pianura

 

[Gianluk]

Altri 80' con ripetute, proprio soddisfatto!

 

[Gianluk]

Purtroppo questa mattina non sono uscito a causa di un "problemino" notturno che mi ha fiaccato fino a tarda mattinata, dopodiché altro giro sui rulli di 75' circa con 2 serie di 3 sfr da 2'+2'. Alla fine mi sentivo strabene!

 

[aspirante contador]

causa ventazzo un'ora di rulli

 

[oldschool]

al canto del gallo 75'

 

[nove59]

Anche oggi rulli visto il tempaccio con pioggia battente e vento.
2 h di impegno vario: FL, FM,FV.
Vorrei il sole!!!!!!!!!!!!

 

[matroma92]

Giornata brutta e cielo minaccioso: 45' di rulli con vari lavori specifici

 

[jonny89]

Ragazzi vorrei una piccola delucidazione su quello che tenete "sotto controllo" nell'andare sui rulli:
Devo acquistare il ciclocomputer e mi chiedevo se è necessario che abbia il sensore di cadenza per eventualmente fare dei lavori specifici... C'è qualcuno di voi che va sui rulli e si conta da solo la cadenza?

La domanda è semplice e stupida ma a me la risposta serve :)

 

[Slayer]

Sui rulli praticamente serve solo cadenza e fc istantanea. La velocità è molto relativa...

 

[jonny89]

Sui rulli praticamente serve solo cadenza e fc istantanea. La velocità è molto relativa...

ok sei stato chiarissimo. Quindi la cadenza di pedalata secondo voi è calcolabile a mano oppure è scomodo a tal punto da consigliare di spendere soldi in più per l'apposito sensore?

 

[Gianluk]

Un'ora tranquilla con alcuni scatti, tanto da far girare le gambe in vista di domani.

 

[Gianluk]

85' filati e molto ben fatti.

 

[oldschool]

70'
20-30-40 x9' x3
1'Z5a+1'z1 x5
tutto in salita