Stamattina 1.25 sempre bello agile 105 rpm.
Ieri ho saltato anche il mio di letto ha vinto! Poi guardando fuori dalla finestra qui a Novara
Ieri ho saltato anche il mio di letto ha vinto! Poi guardando fuori dalla finestra qui a Novara
Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 110
davis.carpi
Apprendista Velocista
- 1 Giugno 2010
- 1.509
- 26
- Bici
- sartoantonio-grafiche collicicli;Giant tcr adv sl 2011-ultegra/duraace;Dolan PreCursa(pista)
per adesso mi fermo a un'oretta a seduta martedì-giovedì sab/domenica perchè le strade non sono bellissime o bagnate o ghiacciate quindi meglio non rischiare..
questa settimana mi sono gestito così: martedì / giove e dom elettrostimolazione+1h tabella,sabato un'oretta al Velodromo di Montichiari
questa settimana mi sono gestito così: martedì / giove e dom elettrostimolazione+1h tabella,sabato un'oretta al Velodromo di Montichiari
E poi tris........... e avanti con la pazienza, la costanza, la volontà di tornare a macinare km sulla strada o passare ore sui rulli. Vai........Complimenti a te e a optimus, 2 ore e passa sui rulli sono davvero tanta, tanta roba. Il mio record è 1 h 45', appena riprenderò un pò di gamba spero di avvicinare i vostri tempi.
Stamattina, a tre settimane dall'intervento, ho fatto girare le gambe per 5 km spaccati, tutto molto soft ma, sceso dal mio cancellone, ero felicissimo! Domani bis. :-)
Stasera, dopo il lavoro, 1 h di agilità.
Ah,
no, quello non è il rullo: è un mio foglio excel con i valori registrati dal power2max...
Ciao,
Ste
...Sabato 1h,45';
...Domenica 3h;
...Oggi 1h.
Se non esce un minimo di sole divento parte integrante dei rulli......
...Domenica 3h;
...Oggi 1h.
Se non esce un minimo di sole divento parte integrante dei rulli......
40' per rimettere un pò di benzina nelle gambe, non mi aspettavo di reggere così bene, soprattutto nessun problema nella zona inguinale! Pian pianino si torna e tornerà alla normalità. 
...Sabato 1h,45';
Se non esce un minimo di sole divento parte integrante dei rulli......
