Ieri 1 ora: riscaldamento progressivo, 3 SFR da 2 minuti, un po di medio in agilità, 3 partenze da fermo, ancora medio e veloce in agilità poi defaticamento, con continui cambi di ritmo alla fine 1 ora passa bene sui rulli 
Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 110
Meteo compromesso nelle prime ore di ieri mattina (poi è migliorato) ed allora 1h e 5m di sgambata sui rulli.
dal cambio orario 2015 a ieri totalizzati 1.300 km di rullo....comincio ad averne le bolle piene
Con la pioggia ho optato per un paio d'ore sui rulli ma a come sessione ero fradicio come se fossi sotto l'acqua. Ho simulato un giro fatto qualche tempo fa ripercorrendolo col garmin 520 che dialogava coi rulli Smart Vortex. In questo modo riesco a far passare abbastanza bene il tempo.
Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
Pioggia con solo brevi pause e allora stamattina al risveglio fatta 1h e 5m di sgambata leggera sui rulli...
Stasera un'oretta leggera di allenamento sui rulli (una sgambata, nulla di più...) grazie anche alla ventilazione da NE che ha abbassato la temperatura qui dalle mie parti...
Scusa ma non ci capisco molto... in pratica con il tuo Garmin hai registrato un percorso e lo hai "rifatto" sui rulli a distanza di tempo?
Certo, la traccia Gps non funziona ma il dislivello lo puoi vedere nel garmin e quando inizia la salita immediatamente lo avverti nella resistenza del rullo
Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
miii...già sul rullo? mi viene l'ansia al pensiero che tra un mesetto dovrò rispolverare i miei
io da bravo criceto mi sto già facendo sessioni lunghette di ciclomulino in attesa di prender uno smart trainer per simulare percorsi più interessanti (ora posso simulare solo pianura :( )
domanda per [MENTION=62073]aligio69[/MENTION] ma non hai dovuto usare software di terze parti? ti è bastato aver la sessione 'reale' salvata sul garmin?
non hai avuto problemi con dati di pendenza un po' ballerini? leggevo che spesso certi device produco dati farlocchi di pendenza e magari in 100metri si passa da -5 a +18% quando nella realtà le variazioni erano magari minime e il tratto in questione piuttosto regolare
domanda per [MENTION=62073]aligio69[/MENTION] ma non hai dovuto usare software di terze parti? ti è bastato aver la sessione 'reale' salvata sul garmin?
non hai avuto problemi con dati di pendenza un po' ballerini? leggevo che spesso certi device produco dati farlocchi di pendenza e magari in 100metri si passa da -5 a +18% quando nella realtà le variazioni erano magari minime e il tratto in questione piuttosto regolare