Quanto tempo sui rulli oggi

[Scalatore]

Ieri sera 1h05m replicata questa mattina

Prodotti bici scontati

 

[Braccio]

Stamattina 2h e 30min con progressioni di potenziamento, speriamo che domani le strade siano più pulite e che il tempo permetta un uscita anche solo di un paio di orette, per sciogliere la gambetta

 

[sibblu]

ieri 35 minuti a tutta, oggi 2 ore con salita di 10km e vari zampellotti. gamba e cuore ci sono

 

[mac133]

Oggi 1h e 30' di potenziamento

 

[newbeetle3]

2h sumulazione di un'uscita visto il tempo..

 

[as3x]

Palestra e rulli.....rulli e palestra....ak2marun

 

[drowssap00]

1h e 23min

 

[straker]

oggi 1, 20 h di medio / resistenza / agilità
Domani spero nel vedere la luce del sole ...

 

[TonyTpb]

Stamattina 2h e 30min con progressioni di potenziamento, speriamo che domani le strade siano più pulite e che il tempo permetta un uscita anche solo di un paio di orette, per sciogliere la gambetta

ma si possono fare 2h e 30 di rulli ? non è un pò troppo

 

[MrSpock]

ma si possono fare 2h e 30 di rulli ? non è un pò troppo

Se ne fanno anche più di 3.

Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]

 

[nove59]

Al solito pioggia, sabato pomeriggio 1h e 15 di potenza. Spero che stamattina ci sia il sole.

 

[pat_bateman]

120 minuti eterni

 

[looping]

ma si possono fare 2h e 30 di rulli ? non è un pò troppo

premesso che e' un discorso piuttosto ampio e poco dimostrabile ci sono preparatori che sconsigliano di passare le due ore e in ogni caso e' importante come uno li fa

 

[drowssap00]

1h e 23min

 

[wolfango]

Oggi 1 ora di rulli.

 

[enzo]

Oggi 2 h di fondo lungo al medio. Ieri 1 h d fondo resistenza... ma quando arriva la primvera o almeno un tempo decente.

 

[nessuno77]

1 ora(serale)

 

[Scalatore]

1h06m recupero attivo

 

[nove59]

Oggi 1h di recupero.

 

[TonyTpb]

1h15 recupero in vista della gf