ieri sera come al solito 1h30m di fondo agile a 100bpm con progressioni a 120bpm ogni 10m
Quanto tempo sui rulli oggi
- Creatore Discussione New
- Data di inizio
- Watchers 100
- Stato
enzo
Pedivella
- 2 Marzo 2007
- 449
- 5
- 60
- Bici
- Gios Carbon Lite / Chorus / Neutron Ultra - Zonda - Bullet Ultra 50
1h e 40min di potenziamento, con oggi si chiude il ciclo di potenziamento appunto, ora una settimana di scarico e poi si passa a quello di specifica.
Per il momento sono molto soddisfatto della costanza con cui mi sono allenato, non credevo di riuscirci, sento anche di aver ottenuto sensibili miglioramenti, non ho idea in che misura, ma presto la strada darà l'ardua sentenza
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Per il momento sono molto soddisfatto della costanza con cui mi sono allenato, non credevo di riuscirci, sento anche di aver ottenuto sensibili miglioramenti, non ho idea in che misura, ma presto la strada darà l'ardua sentenza
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- Stato