Quanto tempo sui rulli oggi

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beppe83

Passista
4 Giugno 2010
4.130
63
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Bici
Olmo gepin 4.0
1h 30min di fondo in z2,+ 8 allunghi di 30' con recupero di 4' 30''...
io invice di guardare il muro,guardo la basculante del garage,ahahahaha,con gli offspring-blink182-limp bizkit-papa roach:-)
 

nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
5.008
3.616
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Bici
TREK
Mi è piaciuta molto la definizione di Scamorza.
Oggi, come al solito, qui al nord piove e ho fatto il criceto per 1 h e 40'.
30 min. agilità, 1h di resistenza al medio, 10 min. defaticamento.

Marco, perchè vai cosi forte in salita?
Per abbreviare la mia agonia. Tour 98
 

Pietro72

Apprendista Velocista
4 Luglio 2010
1.632
34
Anzio
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Bici
Giant TCR Advance + Felt F1c
oggi ho rullato 45' sulla spinbike...durante la pausa pranzo lavorativa...bella musica!
poi un pò di stretching...e via di nuovo a "trabajar"
 

scamorza

Apprendista Scalatore
4 Marzo 2006
2.359
542
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57' :
10' 50x18 freno a 2
10' 34x12 freno a 5
5' 50x18 freno a 2
10' 50x18 freno a 4
5' 50x18 freno a 2
10' 50x18 freno a 4
5' 50x18 freno a 2
2' 34x14 freno a 1
 

nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
5.008
3.616
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Bici
TREK
Penso di essere sul punto di diventare matto!
I rulli cominciano a piacermi.
Ieri e oggi 1h e 30' con agilità, fondo medio e 1 serie di SFR.
 
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