Quanto tempo sui rulli oggi

[nessuno77]

90 minuti:)

Prodotti bici scontati

 

[Tasso]

causa la pioggia anche oggi rulli...
1h20 con 1 salita 25' in SST con accelerazioni Z7 ogni 3' per 15" + 20' pianura in SST

 

[texastornado]

un'ora e dieci filata

 

[giulio.gennari]

due ore di potenziamento con SFR e progressioni sui pedali.....

 

[powerbike83]

1h con SFR

 

[Pietro72]

75 min netti con 34/14 a 95-105 rpm, un 20ina senza resistenza...il tempo restante con resistenza 2

 

[ruben074]

45 min. di nuoto e poi.......
60 minuti di rulli!!!! 5 min. di risc. 50 min con 34/14 a 105/110 rpm e 5 min di defaticante!!!!

 

[TonyTpb]

1h 30' in z2 per recupero bronchite secondo giorno

 

[m@rco]

Ciao, 40 minutini anche oggi sperando in domenicaaaa!

 

[as3x]

1h di scarico dopo la palestra

 

[nove59]

Stasera 45' di scarico.
Speriamo che domenica ci sia il SOLEEEEEEEE!

 

[ruben074]

45 min. anche oggi... Speriamo nel sole domani e domenica!!!!!

 

[Pietro72]

IERI 21/01/2011
90 min netti con 34/14 a 95-105 rpm

oggi...guardando il tempo fuori...mi sa che si replica

 

[Redoute]

Giornata da lupi fuori ed allora stamattina agile sgambata di 1h e 5 minuti sui rulli rivedendo VHS del Tour de France 1992

 

[gabrio]

Mercoledi
1.40h di salita-sfr-fondo
Giovedi
1.40h di fondo con progressioni scatti
Questa mattina
1.10h di fondo in gilità prima di uscire per la spesa e qualche piccola compera

 

[marcoteddy]

45 minuti.... il solito....

 

[TonyTpb]

1h 45' in z2 per recupero bronchite 3 giorno

 

[tuttèpossibile]

45 min al medio

 

[el chepe]

ieri 1h e 50 circa, salita dello stelvio con i real video del fortius

 

[straker]

1,20 h SFR e agilità