Quanto tempo sui rulli oggi

[Maicol]

50min, soliti esercizi come da tabella

Prodotti bici scontati

 

[mchorney]

1h frequenza media 166 12'28'' al medio il resto in soglia cadenza 102 rpm

 

[Arcor]

2h e 5 min 7 serie di SFR

 

[renatiello]

1h tot 34h15'

 

[csemprebon]

2h40' fortius: lago d'iseo +gavia fino a Bormio

 

[The_Phantom_Lord]

1 ora pre-gara con esercizi brevi e variati

 

[ciccioven]

oggi 1 ora.

 

[straker]

Sfiorati le 2 h, ripetute SFR sul fortius

 

[teoullrich]

1h 30min con sfr il tempo ,anche se non ha piovuto nel pomeriggio, è brutto.

 

[thevanishinghobo]

1h25min

 

[claudiom]

FORZA E OSSIGENO SUI RULLI
1 h E 10 MIN
4 SERIE 4-3-1,5

 

[luca93]

dopo una settimana senza toccare la bici per influnenza 50 minuti su dei rulli che mi sono autocostruito...

 

[BRADYPUS]

45 m di agilità per smaltire l'abbuffata fatta stanotte a una cena con amici ciclisti finita alle 2 e 30

 

[bigbesic]

sabato 02/02/2008

1 h e 31 ' (mio record di resistenza) - 31 km

 

[ross61]

tempo incerto ,1h di fondo

dopo 10 min ha iniziato a piovere . che C:culo:!!!!!!!!

 

[straker]

2,30 h - Amstel Gold sul tacx fortius

 

[pimpi]

Oggi tempo perturbato, mi sono fatto L'Aube valley per intero. tempo impiegato ore 2,56 minuti media km.27,600.
a circa 4 kilometri dall'arrivo si e' bloccato il video subito dopo l'uscita dal paese.nonostante cio' ho potuto concludere perchè la velocita' ed i Km.scorrevano lo stesso.e' un difetto del video ho tutto cio' e' accaduto a qualcun'altro? grazie se qualcuno mi può rispondere.

 

[csemprebon]

Oggi rulli 0: si poteva uscire per fortuna.

 

[Stambecco86]

aspetto amos....6 ore?!?!?o 5 ?!?

 

[gio89]

aspetto amos....6 ore?!?!?o 5 ?!?

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