Quanto tempo sui rulli oggi

[ross61]

finito adesso 1 ora in agilità

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[bredy]

pure io 1 ora di agilità con BRT4 della Tacx lo step da 6 minuti con BigX17 a 90rpm è stato il più duro

 

[giuseppe.fioretti]

1 ora, con voglia!

 

[tomas.z]

1 ora e 50 minuti..... scarico a 90/100 rpm e cuore basso

 

[claudiom]

1ora e 10 minuti. Riscaldamento - 3 ripetute di forza & ossigeno da 9 minuti (4*3*2) - defaticamento.

 

[Braccio]

Anche oggi 1h e 30min di scarico a fondo lento salita bello agile, media 102 rpm, ora speriamo di macinare un pò di km su strada nel fine settimana.

 

[mardok80]

60 minuti fc tra 80/85%

 

[nove59]

Anche stamattina pioggia. 1 h e 20 di agilità dopo l'uscita dura di ieri.

 

[ciccioven]

1ora e 10 minuti.

 

[vischi]

previsti 45', effettivi 28' ...ad un certo punto è aumentata la difficoltà e mi sono accorto che la ruota posteriore si stava sgonfiando ...ho dovuto lasciar perdere

 

[newbeetle3]

1h 45min di potenziamento ieri sera

 

[camuno]

1h in agilità al lungo

 

[all_i_need_is_bike]

40 minuti ieri sera... era ora!

 

[enzo]

Ieri sera 1 h 20' di Fondo Veloce

 

[Scalatore]

1h06m causa pioggia

 

[wolfango]

Ieri 50 minuti di rulli.

 

[bigbesic]

si ricomincia...con 45 minuti

 

[TonyTpb]

ieri sera 75 min 30''x6 serieVel + salita 70-75 rpm

 

[nessuno77]

1 ora e 20

 

[Mulo]

45'. Ripresa dopo leggera influenza. Meglio di quello che credevo.