Quanto tempo sui rulli oggi

[Reb]

Questa settimana scarico, oggi 2h. Mamma mia che poco che manca al cambio dell'ora, oggi a momenti mi preparo e prendo la bici per uscire, ma poi sono tornato in me e mi sono messo sui rulli

Quanto ti capisco

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[enzo]

Questa mattina 1 h di Fondo Resistenza

 

[Braccio]

Oggi altre 2h di scarico

 

[gio89]

Ieri doppia seduta, 50minuti la mattina e 40 la sera

 

[mardok80]

55 minuti ieri sera leggeri poi ho smesso perche' non girava la gamba,on era serata.

 

[nessuno77]

1 ora....poca voglia di rullare:)

 

[sibblu]

1 ora e mezza: 3 F&O e 5 progressioni da 200 a 300 watt in 20 secondi

 

[Braccio]

Oggi mi è toccato fare scarico sui rulli, 2h bello agile.
Il tempo minacciava pioggia, ma ancora non ha fatto una goccia

 

[maxjet]

Oggi mi è toccato fare scarico sui rulli, 2h bello agile.
Il tempo minacciava pioggia, ma ancora non ha fatto una goccia

Tu oggi potevi uscire e hai fatto rulli ? ma non ti escono dalle orecchie ?

 

[camuno]

2 h con un sacco di ripetute al medio e soglia + 20' salita

 

[sibblu]

un oretta anche oggi..aspettando martedi..

 

[Braccio]

Tu oggi potevi uscire e hai fatto rulli ? ma non ti escono dalle orecchie ?

Eh lo sò Max, ma ero convinto che piovesse, invece non ha piovuto tutto il giorno.
Comunque a forza di farli sti rulli iniziano a piacermi .

 

[wolfango]

Stamattina 1 ora di rulli.

 

[nessuno77]

1 ora e 5 minuti

 

[gio89]

50 minuti a caso, guardando il sole fuori dalla finestra

 

[Braccio]

1h e 26min di progressioni, ottimo allenamento, ma che sudata! Inizia ad essere troppo caldo sui rulli, ma ormai ci siamo :asd:

 

[nove59]

Tempo incerto con pioggerellina al mattino. 1h e 30 con una serie di SFR e tanto sudore.

 

[posse]

30 minuti a 110 rpm di recupero

 

[marconazzi]

oggi mi arrivano i nuovi Hydromag... non vedo l'ora di provarli..

 

[joe4]

ieri 1h.15m a 107bpm di media in scarico