Quanto tempo sui rulli oggi

[straker]

1 h di SFR e agilità

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[TonyTpb]

1h di scarico in Z2 a 80-85 rpm
watt medi 190
fc media 135
Km 35

 

[alominator]

1 ora di agilità e lavori per arrotondare la pedalata

 

[piudgiu]

1h di agilità...85 -100 rpm !!!!

 

[mac133]

oggi 1h30' di potenziamento

 

[bianchibiker]

1,20 ora, agilità per scigliere grassi

 

[oldschool]

1h20' potenziamento

 

[Crusader]

1h15'... abbastanza devastanti! :)

 

[as3x]

1h scarico dopo la palestra

 

[powerbike83]

70' con F&O

 

[gerry]

....SFR..... 2h 05 min. ma con spin bike (ancora piu dure)...

 

[Andreas da germania]

Ho fatto 90 minuti sul rullo, giocando Playstation... il tempo passa velocamente!!!!!!!!!
pero sempre con controllo della frequenza cardiaca.

 

[straker]

1,30 h agilità

 

[nessuno77]

70 minuti

 

[chicco82]

spero domani almeno di fare 40 minuti...con 38 di febbre e faringite sto a pezzi..

 

[gomez84]

75 minuti

 

[nessuno77]

1 ora e 25

 

[alominator]

50 minuti

 

[drowssap00]

1h e 46 min

 

[straker]

1,20 h di potenza - medio