quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[vasco 90]

da me salite vicino a casa a 12-14' le prime in ritiro sono già in collina

ci sono gf anche dopo metà ottobre? mi piacerebbe incontrare qualcuno si fanno due chiacchere !

Prodotti bici scontati

 

[vasco 90]

belle le patate viola ho visto le immagini, chi sà che sapore hanno...

 

[senna977]

SE NON MI TOLGONO I FERRI a ottobre magari ci becchiamo a aqualche gf

 

[TonyTpb]

belle le patate viola ho visto le immagini, chi sà che sapore hanno...

sono molto più dolci di quelle normali.
io le faccio impanate

tagliare le melanzane 1 cm di spessore
passare nell'uovo e nel pangrattato
friggere in olio bollente
fantastiche

 

[TonyTpb]

da me salite vicino a casa a 12-14' le prime in ritiro sono già in collina

ci sono gf anche dopo metà ottobre? mi piacerebbe incontrare qualcuno si fanno due chiacchere !

che io sappia l'ultima è il 10 ottobre
per l'inverno voglio darmi al ciclocross

 

[vasco 90]

xche a ottobre?? io corro fino al 11 direi, poi aspetto di sapere la data precisa ma direi attorno a novembre prima metà...mentre aspetto un pò in bici continuo ad andare e un giro lo farei a una gf per conoscere te e altri!

 

[vasco 90]

sono molto più dolci di quelle normali.
io le faccio impanate

tagliare le melanzane 1 cm di spessore
passare nell'uovo e nel pangrattato
friggere in olio bollente
fantastiche

magari le faccio al forno ! come quelle americani in somma come sapore?..da fare i gnocchi sono valide oppure sono troppo "sbriciolone" cioè non si impastano bene?

comunque non vedo l'ora che tornino in giro quelle americane da fare al forno con la zucca...

 

[TonyTpb]

xche a ottobre?? io corro fino al 11 direi, poi aspetto di sapere la data precisa ma direi attorno a novembre prima metà...mentre aspetto un pò in bici continuo ad andare e un giro lo farei a una gf per conoscere te e altri!

le gf si concludono al 8 di ottobre , si potrebbe fare un raduno

 

[TonyTpb]

magari le faccio al forno ! come quelle americani in somma come sapore?..da fare i gnocchi sono valide oppure sono troppo "sbriciolone" cioè non si impastano bene?

comunque non vedo l'ora che tornino in giro quelle americane da fare al forno con la zucca...

no ha il sapore della melanzana tranne l'amarognolo, puoi farci la parmigiana, niente a che fare con le patate

 

[vasco 90]

le gf si concludono al 10 di ottobre , si potrebbe fare un raduno

magari! tipo a metà strada non sò lago di garda (la sparo lì) anche se dalla romagna è un pò lontano, magari ci si trova che sò a modena e si fanno un paio di macchine e dalla lombardia uguale...se viene emma dal veneto si arrangia

 

[vasco 90]

no ha il sapore della melanzana tranne l'amarognolo, puoi farci la parmigiana, niente a che fare con le patate

buona la parmigiana si non male come idea, magari la mozzarella ne metto poca + pomodoro parmigiano pan grattato melanzaner e patate viola deve essere ottimo!

 

[vasco 90]

e anche due fette di cotto....basta se no vista l'ora invece di andare ad allenarmi vado a tavola
vado a fare dietro macchina! ciao a dopo!

 

[Daddy]

da me al contrario fare salite è un impresa

Io faccio un'ora, un'ora e venti pianura e misto - qui fare pianura é un'impresa - poi mangio perché devo ma non sento la fame. A colaz un caffé lungo macchiato e un cucchiaino di miele, quindi non proprio zero carbo.
Nella prima ora resto volente o nolente in z1 e z2 (sotto al medio x intenderci)

Da me ho sia salita che pianura a portata, magari per arrivare ai 2217D+ del Terminillo devo fare 35km, però non è neanche tanto lontano.

Come vedi anche dalle foto, l'allenamento fisico c'è stato perchè c'erano delle rampe su terreno smosso molto impegnative, e non solo. Ma come sempre puoi constatare dalle foto, il motivo che ci ha spinti ad andare lassù era ben altro: basta solo pensare al tempo speso per le foto, che vuol dire continue fermate ad ammirare i paesaggi (e quindi riposo, relax, e poi si riprendeva in tutta calma). Ci siamo pure messi a raccogliere funghi.
E quando saranno pronte anche quelle del 2 giorno, potrai vedere altrettanta bellezza (o forse di più, se è possibile!)
E' stata una due giorni indimenticabile!

Foto stupende, mi ricordano le mie 2 gite da 3gg sui monti siblillini e simbruini(panorami diversi ma tutta natura).....in una parola, come dici tu, indimenticabili!.

Il 310 non ci sta sulla bici! Ci vuole il 500...
Daddy dove comperi il 310? :-)

He!he!he!....bo!. Chissa!.
Per principio, per capa dura e anche per scaramanzia va, se non passa il tallone non lo compro.

Questa mattina ho stuccato un'altro raggio sulla ruota muletto (la putenza ) e sono 2 in 2 mesi....ma possibile che in 1 mese e mezzo circa non riesce ad arrivare 1 casso di raggio della mia Mavic elit?. E che è, oro?.
On line si trovano, dal rivenditore neanche ti dicono se te lo mandano oppure no.

 

[Luca69]

vi rimando alla discussione sulla Vitamina C.
X esperienza personale,molto probabilmente(ed ho verificato personalmente con un dermatologo),la Vitamina C funziona anche sulla Psoriasi.

 

[Obix]

nel primo giorni riportato in questo fotoreportage, di asfalto (ti garantisco folin) ne abbiamo visto assai poco.

[URL="http://www.comploj.bz.it/MTB/it/giri-da-piu-giorni/262-cortina-dampezzo-2-tage.html"][url]http://www.comploj.bz.it/MTB/it/giri-da-piu-giorni/262-cortina-dampezzo-2-tage.html[/URL][/URL]<SPAN lang=IT>

cmq godetevi ste montagne! (e chi ha il dubbio se acquistare una mtb, se lo faccia passare: qui in bdc non ci si arriva ... o non ancora!)

Il prossimo anno dimmi qualcosa che mi aggrego anche io !!
Posti spettacolari e splendide foto complimenti!!!

 

[posse]

un veloce saluto a tutti, son tornato da una settimana ma sono affogato nel trasloco..
vacanze con MTB al seguito per vari motivi non ho fatto tantissimo ma almeno pennes giovo e passo vizze piu vari running
domenica forse provo a fare la mezza a bologna

 

[matty]

Questa notte ancora vomito e dissenteria......straccio. Ora arriva un pò di appetito...riso scolato con parmigianp, che palle!

 

[ilmarco84]

Questa notte ancora vomito e dissenteria......straccio. Ora arriva un pò di appetito...riso scolato con parmigianp, che palle!

Azz Matty...ti auguro una veloce e pronta guarigione.

 

[warsaw]

@warsaw: MTB = MTB, strada = strada; vedo difficile migliorare in strada scendendo in MTB.
In strada, imho, non e' questione di paura ma di traiettorie.
Se vuoi migliorare acquista una moto e vai in pista, traiettorie e in bici ti sembrerà di essere fermo... :-)

Devi dirlo a vasco :-) io in pista ho già dato x 3 stagioni di endurance

Comunque chi va in moto ha una marcia in più in discesa, su strada.

@vasco
X migliorare devi stare incollato a uno che va forte frenare come lui e volgere lo sguardo alla fine della curva... vai dove guardi, frena tardi e pedala appena puoi, la posizione poi é tutto, presa bassa - non come il pistolero - culo indietro e mordere il manubrio. Il baricentro basso é fondamentale. In curva sposta le spalle verso l'interno così la bici sta più dritta e ha più grip. Lascia sempre scorrere la bici.
Tutto facile a dirsi ma non a farsi bisogna superare la naturale paura. Ci vuole pelo, o incoscienza, a seconda dei punti di vista. Chi ha paura é il primo che si fa male, sta rigido, fa fatica, non sa gestire le emergenze, un lungo, uno sconnesso, la ghiaia...

Nelle discese offroad invece conta il mezzo e la tecnica... che però é ben diversa, é crossistica, contano le gomme, gli ammortizzatori, ecc.
Certo una mtb con i freni a disco e 2 slick strette su strada può dare la paga alle specialissime...

 

[markus]

Devi dirlo a vasco :-) io in pista ho già dato x 3 stagioni di endurance

Comunque chi va in moto ha una marcia in più in discesa, su strada.

@vasco
X migliorare devi stare incollato a uno che va forte frenare come lui e volgere lo sguardo alla fine della curva... vai dove guardi, frena tardi e pedala appena puoi, la posizione poi é tutto, presa bassa - non come il pistolero - culo indietro e mordere il manubrio. Il baricentro basso é fondamentale. In curva sposta le spalle verso l'interno così la bici sta più dritta e ha più grip. Lascia sempre scorrere la bici.
Tutto facile a dirsi ma non a farsi bisogna superare la naturale paura. Ci vuole pelo, o incoscienza, a seconda dei punti di vista. Chi ha paura é il primo che si fa male, sta rigido, fa fatica, non sa gestire le emergenze, un lungo, uno sconnesso, la ghiaia...

Nelle discese offroad invece conta il mezzo e la tecnica... che però é ben diversa, é crossistica, contano le gomme, gli ammortizzatori, ecc.
Certo una mtb con i freni a disco e 2 slick strette su strada può dare la paga alle specialissime...

Cavolo, hai fatto una mia descrizione