Ai compleanni CI VANNO le mamme. Io ne ho fatti pochi e a quei pochi mi son bevuto una birra e buona li.
Siamo in due, ho sempre svicolato
Ai compleanni CI VANNO le mamme. ....
il tapiro lo schiaccio ogni volta che faccio riscaldamento ma mai più di 10min e con 1,5%1% per ricreare l'effetto resistenza del terreno; non esagerare se è la prima volta e impara la tecnica che è un po' diversa; che se caschi dal tapis poi le fighe ti prendono per i fondelli
altro che milano .. a meno di andare in posti sceltissimi dove appunto ti mettono la ricotta intera, il resto è una masnada di puttanate, che quando avanzano vengono messe via e riproposte il giorno dopo.
a sto punto preferisco le città delle province, dico veneto, toscana o altro dove ci sono die posti meno modaioli ma più improntati alla qualità ed alla tradizione; certo, in quei posti il mojito non sanno fartelo (meglio ...) ma ti danno dei bei bicchieri di vino di qualità e poi ti tagliano il prosciutto al coltello ...
però non si chiamano happy hour, che per definizione è una roba da mensa aziendale con ricco buffet ...
la mia cultura alimentare la devo a mia madre, che forse mi ha troppo militarizzato, ma almeno sono sopravvisuto, quando tutti i miei amici sono ora inguardabili ...
la mia cultura enologa invece da chi cazzo l'avrò presa? eheheh
il tapiro lo schiaccio ogni volta che faccio riscaldamento ma mai più di 10min e con 1,5%
In passato ci ho corso e penso di riuscire a starci in piedi.
Lo sottometto !
vorrei ricreare una situazione di salita che tanto mi soddisfa ... 3% ?
insomma, a gratisti dico solo che c'è sempre un motivo per cui ti danno del cibo gratis da stuzzicare.
poi , a volte chiaramente capita che ti sfornino la pizza al momento lo faccio anche io delle volte o che ti affettino il prosciutto al momento.
ma di norma è meglio stare l'ontanti perchè l'eccezzione non è la regola mi dispiaccio di ciò , io lo dico in maniera disinteressata, se sono fuori a bere (spesso succhi di frutta o cocazero o te alla pesca per mè) io faccio far fare al tavolo a mie spese per tutti(e cosi si sboroneggia) o bruschette caldecon pomodorini e olio , oppure con affettato e io mi fiondo sul crudo o spekc
IeriDomani invece che rullare vorrei fare 30-45 min di tapiro.rullante all'ora di pranzo a buon ritmo, che pendenza imposto?
Anche qui in Valpolicella, bellissimo :)dalle mie parti nei paesini se vai nel barettino trovi ancora la cesta con le uova sode :asd:
Ierild: ,che hai fatto?
La pecoranera si è giocata mezzoper portarti a far vedere la mtb nuova e tu nn c'eri .....
P.s.
Auguri Posse
vedrai che avrai di che rifartiieri maratona a Firenze.....
gara sofferta davvero (è la prima volta in vita mia che lo dico)
serata da incorniciare.
tanta tanta tanta Fiorentina al sangue.....
vino e per finire birre al pub...rientrato a casa alle 3
letto...sveglia alle 7, sgambata di 5-6km...
partenza verso Giulianova ore 10:30
sosta a Norcia: panino con prosciutto di cinghiale
rientro a casa nel tardo pomeriggio
allenamento su ciclomulino: 1h
cena dal fratello
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