quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

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oggi 19,52 a zonzo sui tratturi svizzeri verso il confine, con sconfinamento in un buco della recinzione Ita CH come gli spalloni ...
gambe che non spingevano e cuore basso, ma sempre meglio di lunedì scorso!, 4 e 24 con varie salite e finale a 3 e 54

@gabrio: scusa sarò scemo io, ma non capisco: i plantari escludono a priori le solette delle scarpe ...

@mardok: che modello di cosmic sono?, campagnolo immagino
 

gabrio

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Non sei scemo te, non mi sò spiegare io!!!!

Grazie per la pazienza
 

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per i miei piedi anche no.
In quelle da corsa a questo punto penso di si, ma in quelle di tutti i giorno no.
Certo sono solette molto molto fini e senza il sostegno dell'arco plantare duro e pronunciato!!!

Ora ti dò il cell cosi ti spiego a voce
 

gabrio

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Sono proprio un tapascione nella corsa.
Io a 4.50 penso di morire!!
Reggo i 5.20 ma mica per 20km!!
 

rubens

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a ognuno il suo ritmo, l'importante è correre
pure io sono un brocco rapportato a chi va più forte ma non è che mi diverta di meno!

ho capito, sono plantari di sostegno e poco spessi da mettere pure con le solette

mah, non mi sconfinferano
 

gabrio

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io chiamo queste solette, poi i plantari che ho sono questi
in foto qui sotto, che sono fatti di plastica molto dura!!
Il colore è brutto ma così sono!!
 

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cribbio che schifo di plantari!
i miei sono in fibra di carbonio, fai tu, ma sono poi fatti a vari strati per compensare tutto il piede e l'appoggio; questi invece compensano solo la supinazione, sono nudi!, te credo che ci devi mettere le solette normali
ma chi ti ha fatto sti scanna piedi?
 

rubens

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non nuoto ma annaspo!
senti bello, ai miei tempi sono stato campione provinciale agli studenteschi a rana e 3° ai regionali ..
solo che vado forte a rana e a stile faccio ridere, per quello che non mi do al tri ...

@gabrio: stavo pensando, occhio a plantare + A4; il plantare dovrebbe correggerti la pronazione, quindi una scarpa A4 dovrebbe essere inutile se non dannosa, imho
 

mardok80

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Sono queste http://www.mavic.com/en/product/wheels/road-triathlon/wheels/Cosmic-Carbone-Ultimate si per campagnolo.
 

gabrio

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Lo avevo detto che non erano bellini.
Non mi ricordo chi me l'ha fatti, hanno molti anni e il piede si è perfettamnete adeguato .
Cazzo in fibra di carbonio...pure troppo per me..

Dovrei riprenderli.
Cmq non ci metto le solette sopra, calzion ai piedi e via..comodissimi
 

gabrio

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Avevo pensato anche a questa evenienza dell'A4 che ha già di persè il supporto per l'arco plantare.
Devo provare qualche volta senza soletta e con i miei fantastici plantari
Ora scappo che devo andare a prendere l'erede all'asilo e poi cimina (come lo chiama lui cinema)
 
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