quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
- Data di inizio
- Watchers 23
- Stato
Ce' un tempo di merda fuori,speriamo bene per domani che mi tocchera' sporcare la bici con queste strade tutte umide
Macchè, la fretta.
Non stavo pensando a quello che facevo, stavo pensando a se ce la facevo a finire la sessione in piscina; ormai ero arrivato a casa.
Questa notte al lavoro è venuto fuori tutto, ho dovuto mandare un collega a bordo perchè non riuscivo a muovermi, mo' va leggermente meglio.
settimo giorno di fila fermo, più riposo più mi fa male. Ora il dolore da posteriore si è spostato più laterale, sembra quasi la bandelletta.
D
Deleted member 2182
Guest
D
Deleted member 2182
Guest
Già avuto il problema l'inverno scorso, infortunato a novembre, e fino ad aprile non riuscivo a correre più di 2km. Un incubo veramente
come già detto Folin.
Ora non sei allenabile: recupero!!!!
quando il fisico non avrà dolori potrai essere nuovamente torturato :)
Ora non sei allenabile: recupero!!!!
quando il fisico non avrà dolori potrai essere nuovamente torturato :)
Prova qualche seduta di tecar, dicono che per le infiiammazioni ai legamenti sia molto efficace...
Ma é dovuto al running?
le scarpeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
ragààààà, tutti problemi a partire dalle ginocchia, anche, colonna vertebrale...
dipendo da un'errata postura.
in corsa il trauma è ancora maggiore, se non si scelgono scapre che fanno al caso nostro si fanno danni e vengono fuori infortuni.
la scelta della scarpa per chi corre a piedi è fondamentale!!!!!!!
ragààààà, tutti problemi a partire dalle ginocchia, anche, colonna vertebrale...
dipendo da un'errata postura.
in corsa il trauma è ancora maggiore, se non si scelgono scapre che fanno al caso nostro si fanno danni e vengono fuori infortuni.
la scelta della scarpa per chi corre a piedi è fondamentale!!!!!!!
come già detto Folin.
Ora non sei allenabile: recupero!!!!
quando il fisico non avrà dolori potrai essere nuovamente torturato :)
Domani, quindi
stamani 4 h 53 per 118 km in gruppo con abbastanza salita,peccato le discese pessime causa ghiaccio e per il quarto d'ora al veloce post foratura per riprendere il gruppone.
partito da casa con colaz pro fat solita durante 100 g albicocche disidratate e 2 gel.
Ottime sensazioni anche a fine giro
partito da casa con colaz pro fat solita durante 100 g albicocche disidratate e 2 gel.
Ottime sensazioni anche a fine giro
aspirate....
quando il fisico non è al top è inutile forzare.
Occorre calma e recuperare a pieno, altrimenti sono solo tempo ed energie sprecate
quando il fisico non è al top è inutile forzare.
Occorre calma e recuperare a pieno, altrimenti sono solo tempo ed energie sprecate
@alessio pienamente d'accordo io il we scorso intasatissimo di raffreddore e scarico + stop di un giorno tornato nuovo.
vado a letto buona giornata
vado a letto buona giornata
E io le ho scelte bene.
Solo che non so più cosa fare: sciatalgia, lombalgia, bandelletta, tendine rotuleo....., ne ho sempre una e sempre sul lato/gamba destra che fatalità è quella più debole, che appoggio peggio, con la rotula ruotata, e quella che soffre di più per il mio bacino che io sono convinto che sia ruotato.
Ma i medici dicono che vado bene così, che non ho dismetrie, etc; e allora poi che senso ha portargli i grafici dell'srm con i Nm di differenza, o la sella sfondata e consumata solo da un lato se non vogliono capire. Penseranno che sono ipocondriaco
io 130km in circa 4h10'.....
m'è toccato ripulì la bici da capo a piedi...strade bagnate e tanta umidità :(
m'è toccato ripulì la bici da capo a piedi...strade bagnate e tanta umidità :(
- Stato