2 o 3 dipende
perchè non fai al contrario?
cosi almeno sei fresco e spingi meglio con i pesi....
io petto+20' tappeto
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Concluso la prima settimana di palestra con il nuovo piano di allenamento.
Circa 7:30 di allenamento, sono dolorante un po ovunque ma domani credo di poter uscire per un giretto in bdc.
Mercoledì farò la bia , ho messo su 4kg da natale , sicuramente una parte sarà grasso ma spero non troppo
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Oggi pettoralizzato
... usque ad finem ...
Dalla palestra?
Dalla palestra?
Di solito faccio 2gg pal e 2gg riposo
... usque ad finem ...
Ma riposo mai?
Passa a trovarmi prima che ho appena infornato torta mele e ricotta 😆fatto zampe stamattina.....adesso si parte per lo Zoncolan in bici
Passa a trovarmi prima che ho appena infornato torta mele e ricotta 😆
... usque ad finem ...
fatto zampe stamattina.....adesso si parte per lo Zoncolan in bici
[emoji848][emoji848][emoji848]
Non sentirai un po' le gambe imballate...?!??
in effetti erano un po' dure, strano.....forse dovro' spostare l'allamento delle gambe in un altro giorno?
Potresti trovare una palestra a metà salita e farle li
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?