Secondo me ci sarebbe da dividere la persona che è appassionato di pesistica in primis e in primavera estate va in bicicletta per fare esercizioaerobico e contemporaneamente asciugare la muscolatura; lo scopo è quello di avere un fisico muscoloso ma anche tirato con muscoli che perdono massa ma poi si mettono in rilievo. Generalmente questo tipo di atleta entra poi nel trip aerobico fino a settembre alternando qualche allenamento in paletra. Diverso il discorso di chi usa la palestra per mantenere un tono muscolare, senza mettere massa, è un fruitore che potrebbe fate tutto a casa con due manubri elastici sbarra e tappetino, solo che il contatto e l’ambiente della palestra lo stimola di più. Poi c’e l’agonista o ex agonista che è lo stato intermedio tra i due, e mi ci metto io, cioè: il inverno da novembre a febbraio esce 1/2 volte a settimana e va 2 volte in palestra a fare un allenamento che non è ipertrofia ma con tecniche che si usano per le discipline sportive come atletica nuoto etc, poi ,agari va in pisci a u a volta e la domenica scia. Quindifa un allenamento molto variato forza veloce resistente esplosiva etc, sostenuta da ginnastica postura.e e di stabilità.
Diciamo che sono tre fruitori molto differenti.
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