Fatto il 4° Elbaman, tempo stupendo, giornata da incorniciare, organizzazione al solito di alto livello, giudici FITRI direi meno. Pochi controlli sul percorso bike, anche se non si presta a scia. Controlli e sanzioni pesanti (discutibili) nella frazione run.
Nuoto: il mare sembrava una piscina!! due giri da 1900m sul primo, non essendo nuotatore, ho cercato scie più veloci, con pochi risultati. Sul secondo giro ho deciso di fare da solo e ho nuotato decisamente meglio, per il mio livello. Alla fine 1:18.
Bike: circuito modificato in meglio, restano sempre più di 2700m di D+, sui 180k. La "gamba" non ha reso al meglio, prestazione inferiore a quella che riuscivo a tenere in allenamento, specie sul terzo giro. Alla fine 8h e 8'.
Run: anche qui percorso migliorato con qualche falsopiano di troppo, che dopo la bici diventano dei "trail", corso bene (per il mio livello) tra 6:20 e 6:40 fermato a tutti i ristori (tanti) e crisi al 5° giro su 6 per fame, poi mi sono ripreso sui due k finali qualcosa meno di 6:20.
Alla fine 15h, il motore e l'età sono questi....
Gara bella, dura e molto ben organizzata
Ora disintossicazione e poi pensiamo al prossimo anno
complimenti!!! Ne ho sempre sentito parlare benissimo di questa gara e soprattutto il dislivello è importante quindi davvero complimenti.
Curiosità, per cosa hanno sanzionato nella frazione run?? Non mi è mai capitato di vederlo fare.