Ripresa dopo due mesi di stop assoluto

[luca2000]

Salve sono Luca ho 22 anni e vado in bici da circa 8 anni, a seguito di uno stop forzato da novembre a marzo (rottura del gomito) ho rincominciato ad allenarmi da inizio aprile e ho fatto circa 500km ma dopo un oretta di allenamento inizio ad avere il fiato corto, secondo voi come posso risolvere
Ps.Non sto pedalando sulla mia bici abituale (una c64) ma su una trek 5500 superlight secondo voi puo influire?

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[yagone64]

Salve sono Luca ho 22 anni e vado in bici da circa 8 anni, a seguito di uno stop forzato da novembre a marzo (rottura del gomito) ho rincominciato ad allenarmi da inizio aprile e ho fatto circa 500km ma dopo un oretta di allenamento inizio ad avere il fiato corto, secondo voi come posso risolvere
Ps.Non sto pedalando sulla mia bici abituale (una c64) ma su una trek 5500 superlight secondo voi puo influire?

Non capisco se stai scherzando o cosa? Dici che vai in bici da 8 anni e ti sorprendi se dopo 6 mesi di stop, dopo 500 km di allenamento, hai il fiato corto? Sicuramente la bici diversa non c'entra niente, continua ad allenarti facendo un po' di fondo, che è la prima cosa che si perde quando si sta fermi per tanto tempo e con il tempo tutto tornerà come prima

 

[luca2000]

Non capisco se stai scherzando o cosa? Dici che vai in bici da 8 anni e ti sorprendi se dopo 6 mesi di stop, dopo 500 km di allenamento, hai il fiato corto? Sicuramente la bici diversa non c'entra niente, continua ad allenarti facendo un po' di fondo, che è la prima cosa che si perde quando si sta fermi per tanto tempo e con il tempo tutto tornerà come prima

Si e stato strano, è la prima volta che mi capita di fermarmi cosi a lungo, pensavo che dopo una decina di uscite avrei recuperato almeno da fare 2/3 ore senza salite senza avere problemi