martedì, dopo 5 mesi di stop podistico assoluto, mi sono ripromesso di ricominciare...da somaro quale sono partirò senz'altro con un'oretta, anche se a passo blando....
mercoledì prevedo di faticare a fare le scale
giovedì aulin...
martedì, dopo 5 mesi di stop podistico assoluto, mi sono ripromesso di ricominciare...da somaro quale sono partirò senz'altro con un'oretta, anche se a passo blando....
mercoledì prevedo di faticare a fare le scale
giovedì aulin...
martedì, dopo 5 mesi di stop podistico assoluto, mi sono ripromesso di ricominciare...da somaro quale sono partirò senz'altro con un'oretta, anche se a passo blando....
mercoledì prevedo di faticare a fare le scale
giovedì aulin...
da un mese ho cominciato a fare running... che dire bellissimo... ma mai come la bici
Fare un po' meno no?
Inserisci delle pause camminando (15m + 5)x4 ad esempio.
Fai un'ora comunque, ma salvi un po' più la gamba... e lo stomaco...
Siamo tutti uguali VOTATI ALLA MORTE ed un pò sadomasochisti ma da ottobre le mie due uscite settimanali in bici saranno sostituite dalla corsa
fatta stasera la mia prima ora della stagione 2010/2011....stamattina 105 km in bici e prima di cena 1 h di corsa in collina...mi sento anche abbastanza bene...stasera....domattina non so!!!!
ma va bene così!!! le endorfine galoppano!!!!!
Stai preparando un'ironman? :-)
ironche????
combatto con la panza!
comunque stamattina altri 60 minuti!
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