running invernale

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
29.848
28.623
Piacenza
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Bici
krypton xroad - 0 slr

Che ritmi riesci a tenere, per dire che le senti morbide devi andare abbastanza veloce, io con asics mi sono sempre trovato bene (la migliore, x me, la kaiano 12), un po' meno con brooks un po' troppo rigide come flessibilità, anche se non sono malissimo. io peso 75 kg (se sono tiratissimo), meccanica di corsa pessima e viaggiavo, in allenamento, tra i 4'40" e i 5'30", ora molto di più
 

Predator

Scalatore
30 Marzo 2008
7.632
325
Settimo T.se
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Bici
Giant Advanced Pro

...il mio passo regolare è di circa 5 ' al Km, abitualmente percorro 10/11 Km di cui 6/7 Km su asfalto e gli altri 4 su sterrato in 50/53 minuti, senza dover tirarmi troppo il collo...
Ho scoperto che le mie nuove scarpette ASICS gel Culumus non sono adatte alle mie caratteristiche fisiche, in quanto la mescola della suola è troppo morbida, le sento poco reattive, ho l'impressione di appoggiare il piede sopra una gelatina, poi non ne parliamo sullo sterrato, mi sento puntare sotto la pianta del piede tutte le pietruzze che calpesto, insomma, è stato un bel flop..
Almeno così posso dire che ho imparato a mie spese (100,00 euro buttati via) beh necessito di una scarpetta più rigida.
 

FULGUR

Scalatore
17 Gennaio 2005
5.902
20
56
Pontedera (Pi)
tritticodelserra.beepworld.it
Bici
Canyon & Zapier
sulla scelta delle scarpe riposto un mio intervento passato
... una occasione per provare delle scarpe, assistiti da chi se ne intende, puo' essere la vigila di una maratona presso gli stand (a Firenze l'expo è veramente completo )
 

aba8

Gregario
25 Luglio 2007
588
11
lago di garda
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... confermo quanto scritto da fulgor le scarpe sono importantissime : l anno scorso per vari problemi non potendo andare in bici ho iniziato a praticare un' po di running , la prima spesa per le scarpe è stato un paio di mizuno wave rider che i miei piedi non sopportavano , dolori da tutte le parti , poi su consiglio di un' amico mi sono rivolto ad un negozio specializzato che tratta solo articoli per running e li grazie alla loro compedenza sono rinato con le adidas supernova...
 

Re Leone

Apprendista Passista
11 Novembre 2008
877
6
Castel Goffredo(MN)
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Pinarello Dogma 60.1
Anche io ho fatto la stessa cosa...avevo dolori alle ginocchia e un negozio specializzato mi ha consigliato le supernova e i problemi son spariti e mi trovo da favola
 

Predator

Scalatore
30 Marzo 2008
7.632
325
Settimo T.se
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Giant Advanced Pro

Anche io ho fatto la stessa cosa...avevo dolori alle ginocchia e un negozio specializzato mi ha consigliato le supernova e i problemi son spariti e mi trovo da favola
sono le mie prime vecchie scarpe da ranning, che stupidamente la settimana scorsa le ho sostituiete con le nuove schifezze asics gel cumulus 12...
 

Plata

Apprendista Cronoman
9 Giugno 2008
3.690
46
Staffoli (PI)
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Bici
Carro scopa
Ieri sera allenamento running quasi al buio :rosik: Sono partito verso casa della mia ragazza passando dal padule e dal bosco (David sarà contento; evitando di correre in salita/discesa per non fare danni)... salutino e poi rientro mentre lei diceva "vai che fa buio!!"
Rientrato in bosco l'oscurità era già accentuata, ed il tocco di classe è stato infilarmi in un sentiero sbagliato che mi ha portato fino al capanno di qualcuno
Sicchè sono tornato indietro (a corsa, malgrado i minuti da correre come da programma fossero già terminati, ma non volevo tornare alle 21 ) e poi via verso casa...
Oggi le gambe stanno bene, quindi posso senz'altro dire che ieri mi sono divertito un monte
 

newbeetle3

Passista
14 Settembre 2007
3.942
23
Firenze
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Protos Di2 - Lion Di2

Bella roba Plata!! Per il buoi.. certo se tu ti fermi a far "roba" con la tu donna un ti lamentare se fa buio!!
 

marperon81

Apprendista Velocista
22 Giugno 2011
1.535
78
45
milano/alta padovana
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Bici
specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni

nn saprei dire, nn ho mai corso con asics. io di solito uso le glycerine x i fondi lenti e i lunghi, e le ghost 3 x ritmi + veloci, mentre x le mezze ho le launch. considera che io sono pesantuccio, x cui in genere cerco sempre scarpe abbastanza ammortizzate, e con le glycerine mi trovo molto bene
 

newbeetle3

Passista
14 Settembre 2007
3.942
23
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Protos Di2 - Lion Di2
Appena rientrato da un'uscita di 14k in pianura.. obiettivo per adesso allungare la distanza fatti in 1h 10min, ovvero manco a farlo apposta a 5min/km netti.. ottimo perchè ho lasciato andar le gambe e senza mai forzare
 

enrico68

Novellino
5 Settembre 2011
14
0
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N/A


Oggi sono stato in un negozio conosciuto fra i runners a Milano, dove mi è stato detto che le scarpe andrebbero cambiate circa ogni 800 km, poichè dopo quella distanza si "scaricano". Io non lo avevo mai sentito, e vorrei chiedervi se è è vero. Scusate l'OT