Dolore al ginocchio, dovuto di sicuro alla discesa di Domenica. Oggi provo ad uscire, se mi fa male torno indietro e poi...non voglio pensarci
running invernale
- Creatore Discussione o.simo
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- Watchers 72
Cavolo a me fa malissimo lo snodo del piede non so come si dica tecnicamente ma mi farebbe piacere sapere su che modello di scarpa potrei orientarmi per avere il massimo dell' ammortizazzione.
Oggi 4 km in 22.40 mio record personale (sono al 5 allenamento :) )
Ieri io e il mio socio abbiamo iniziato le ripetute (5 da 1km a 4'17" con intervalli di 500m a 6'/km), domani solito allenamento sui 10km in circa 45 e mezzo, vediamo un po' se le ripetute ci fanno migliorare.
Oggi 11km, dolore sparito. Discreta progressione iniziale, poi 5 allunghi in salita e alla fine 2 km fatti forte...bene così
Qualcuno sa se l'Udace è un ente riconosciuto dalla Fidal, o comunque se con la tessera udace è possibile iscriversi alle gare?
Non sono pratico nemmeno io, ma per esempio alla mezza di Riva ho dovuto portare il certificato medico e pagare 5 euro in più perché iscritto ad un ente non riconosciuto (anche il mio team è udace).
Poi non si capisce perchè alcune gare richiedono che l'ente sia riconosciuto dal Coni e altre che sia riconisciuto dalla Fidal. Booooo
oggi 2 km di riscaldamento, poi 11 km a passo gara in 52m15s, ed altri 2 km di defaticamento...alla prossima mezza voglio scendere sotto 1h40min...
non credo proprio. xo' x le gare domenicali spesso si puo' fare il tesseramento giornaliero
credo che dipenda dal fatto se son ''trofei del prosciutto'' o similari o gare un po' piu' serie. giustamente a mio avviso se la gara ha anche un contorno professionistico dovrebbero richiedere il tesseramento fidal. del resto immagino che alle gare ciclistiche non ci si possa presentare col tesserino ''podista''
Si infatti è giusto, solo che risparmiare i 5 della tessra giornaliera farebbe sempre piacere :)
Tranquillo... spesso la carenza di simpatia non è solo nei confronti dei nuovi arrivati, e neppure è esclusivamente rivolta a chi non va in bici.
Prova ad inserirle nel mercatino (o a chiedere ai mods se ciò è fattibile, non essendo materiale strettamente ciclistico)
??
... c'è una sezione del forum dedicata alle presentazioni
... in un forum di ciclisti ti presenti come runner
... in un discussione dedicata ai consigli ed esperienze per la corsa non ci racconti niente di interessante
... e come primo messaggio ci vuoi vendere delle scarpe
e che volevi la fanfara?
?
Ciao PP.
In realtà non è proprio un cosa semplice da fare. A me non andrebbe di acquistare delle scarpe che sono state utilizzate da un cliente prima di me per una corsetta di prova, che poi ha optato per un altro modello.
Quando avevo il negozio di moto, è capitato che qualcuno a torto o a ragione, si sia quasi "schifato" perchè in un casco nuovo e inscatolato era rimasto un capello di qualcuno che lo aveva provato precedentemente.......
??
... c'è una sezione del forum dedicata alle presentazioni
... in un forum di ciclisti ti presenti come runner
... in un discussione dedicata ai consigli ed esperienze per la corsa non ci racconti niente di interessante
... e come primo messaggio ci vuoi vendere delle scarpe
e che volevi la fanfara?
:hahaha::asd2::asd2:
Ultima modifica:
Sei stato particolarmente veloce! 11km in 5 minuti! dai scherzo... 5e16 al km immagino, anch'io viaggio su quei tempi
Non ti 6 presentato, non vai vai in bici e ci vuoi pure vendere delle scarpette...
Sei stato particolarmente veloce! 11km in 5 minuti! dai scherzo... 5e16 al km immagino, anch'io viaggio su quei tempi
Volevo vedere se eravate attenti, io non mi fido a forzare tanto, forse potrei stare sui 5 a km ma ho paura di avere problemi alle ginocchia