Avendo il misuratore di potenza è più affidabile l'equazione kilojoule=kilocalorie che le calorie stimate. Comunque solo alteroa poteva portare il discorso da Sagan alle calorie per ora!Sicuro?Vedi immagine allegata: GF Casteggio (medio) 2018, dati da powermeter 2742 kcal in 2h48 , corrispondenti a 1013 kcal/h
Vedi l'allegato 172546
Avendo il misuratore di potenza è più affidabile l'equazione kilojoule=kilocalorie che le calorie stimate. Comunque solo alteroa poteva portare il discorso da Sagan alle calorie per ora!
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Comunque solo alteroa poteva portare il discorso da Sagan alle calorie per ora!
271x3600=9756000J...non arrivi a 1000kcal/hSicuro?Vedi immagine allegata: GF Casteggio (medio) 2018, dati da powermeter 2742 kcal in 2h48 , corrispondenti a 1013 kcal/h
Vedi l'allegato 172546
271x3600=9756000J...non arrivi a 1000kcal/h
ot.Dovresti considerare anche l'efficienza però... ad ogni modo siamo molto vicini (rispondevo più che altro a chi faceva notare che 1000 kcal/h fossero una cosa "aliena" mentre alla fine per un normale amatore non sono impossibili da fare in determinati contesti).
Più che possibili o impossibili, non sono sostenibili a lungo per ovvi motivi energetici.ot.
l'efficienza è appunto introdotta nell'equazione kj=kcal...
e poi è questione di aritmetica
2742 /2.8 (2h48') =979 kcal/h
non 1013 ...
non fare come il sottoscritto che, ad un esame, fatti tutti i conti possibili, con formule "complicatissime" non arrivava al numero corretto...per forza, sbagliava una somma
cmq sono numeri possibili, in determinati contesti.
fine OT
dipende..Più che possibili o impossibili, non sono sostenibili a lungo per ovvi motivi energetici.
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Azz! Va beh che è un professionista, ma cosa si è mangiato durante? Almeno 1500 kcalorie di barrette!dipende..
https://video.gazzetta.it/giro-comp...sionanti/08ffb458-3bee-11e7-bf50-6f5559459b27
5h22'
250 W medi....(circa 900 kcal /h)
stando alle più recenti indicazioni nutrizionistiche i professionisti non mangiano e non bevono nulla e partono a digiunoAzz! Va beh che è un professionista, ma cosa si è mangiato durante? Almeno 1500 kcalorie di barrette!
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stando alle più recenti indicazioni nutrizionistiche i professionisti non mangiano e non bevono nulla e partono a digiuno
Anch'io faccio così, per i primi 200 km è meglio stare leggeri, poi prima della volata un gel e via.stando alle più recenti indicazioni nutrizionistiche i professionisti non mangiano e non bevono nulla e partono a digiuno
era quella volta che Rebellin fece secondo dietro di te?Una volta ho fatto 3 ore a 170 bpm e sono quasi morto , poi vedendo la medaglia olimpica mi sono ripreso.
L'ho battuto con la tecnica del controllo glicemicoera quella volta che Rebellin fece secondo dietro di te?
Letto velocemente, ma non dice nulla di nuovo, le mille calorie/ora sono normali per sforzi massimali intorno all'ora, più lo sforzo si allunga più cala l'intensità, meno calorie ora si consumano. I dati di Marcato postati da @neverGiveUp sono incredibili, non quelli dell'articolo da te citato. Alterpeople posta per farsi dire che è bravo , che ha ottenuto risultati incredibili, ossia allenarsi lo stesso quantitativo di ore dei primi dieci del mezzo Ironman di Pescara per arrivare duecentesimo. Dalle mie parti si è sbagliato qualcosa nell'allenamento, ma lui la chiama invidia...https://www.albanesi.it/sport/ciclismo/consumi-calorici-del-ciclismo.htm
tiè più chiaro di così. con tanto di esempi pratici. posto che tutto ciò non c'entra una minchia con l'articolo su sagan, quello che sostiene @alterpeople è realistico. che poi si lasci prendere e divaghi un pò è un altro conto, magari non sarà un fenomeno nell'espressione dei concetti che però tanto fuori non mi sembrano. p.s. anche a me il garmin da un consumo intorno alle 1000kcal ora, per uscite tirate max 2 ore o giù di li in cui pedali praticamente sempre, anche in discesa.
Spero non venga fuori un casino anche con te sennò non ne andiamo più fuori,ma l'articolo che hai citato dice quello che gli stiamo ripetendo da due giorni . Sforzo sub massimale di un'ora in pista 950 calorie per un atleta di 70 kg , quando poi andiamo a vedere la gf di 130 km vediamo che calano già a circa 700. E' ben diverso sostenere che un atleta di 58 kg possa consumare 1000 calorie ora per 5 ore prendo un kg di grasso e altri 3 di liquidi.https://www.albanesi.it/sport/ciclismo/consumi-calorici-del-ciclismo.htm
tiè più chiaro di così. con tanto di esempi pratici. posto che tutto ciò non c'entra una minchia con l'articolo su sagan, quello che sostiene @alterpeople è realistico. che poi si lasci prendere e divaghi un pò è un altro conto, magari non sarà un fenomeno nell'espressione dei concetti che però tanto fuori non mi sembrano. p.s. anche a me il garmin da un consumo intorno alle 1000kcal ora, per uscite tirate max 2 ore o giù di li in cui pedali praticamente sempre, anche in discesa.
Scusa l'ignoranza in materia, quanti atleti partecipano a Pescara?Letto velocemente, ma non dice nulla di nuovo, le mille calorie/ora sono normali per sforzi massimali intorno all'ora, più lo sforzo si allunga più cala l'intensità, meno calorie ora si consumano. I dati di Marcato postati da @neverGiveUp sono incredibili, non quelli dell'articolo da te citato. Alterpeople posta per farsi dire che è bravo , che ha ottenuto risultati incredibili, ossia allenarsi lo stesso quantitativo di ore dei primi dieci del mezzo Ironman di Pescara per arrivare duecentesimo. Dalle mie parti si è sbagliato qualcosa nell'allenamento, ma lui la chiama invidia...
Mostruoso OT, comunque!
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