Sostituzione pacco pignoni

[Roby1002]

Buongiorno, scusate una domanda, ho una Bianchi Aria con pacco pignoni 11-30 e guarnitura 52-36. Faccio salite al 18/20% alla media dei 7km/h con cadenza molto ma molto bassa. Se sostituisco la guarnitura con una 50/34 può essere utile o è meglio che a 60 anni cambi sport?
Grazie mille per le vostre risposte.

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[luposolitario]

Non devi cambiare sport ma i percosi,salite del genere non si devono mai fare

 

[Roby1002]

Non devi cambiare sport ma i percosi,salite del genere non si devono mai fare

Eh lo so! ma sai, sei in compagnia sono piccoli strappi da 500/600 mt.
Ma tirano tanto
Poi non so se faccio bene, ma tengo una cadenza ed una velocità bassa anche per tenere la frequenza cardiaca non alta diciamo sui 140/145.

 

[andry96]

Buongiorno, scusate una domanda, ho una Bianchi Aria con pacco pignoni 11-30 e guarnitura 52-36. Faccio salite al 18/20% alla media dei 7km/h con cadenza molto ma molto bassa. Se sostituisco la guarnitura con una 50/34 può essere utile o è meglio che a 60 anni cambi sport?
Grazie mille per le vostre risposte.

Eh lo so! ma sai, sei in compagnia sono piccoli strappi da 500/600 mt.
Ma tirano tanto
Poi non so se faccio bene, ma tengo una cadenza ed una velocità bassa anche per tenere la frequenza cardiaca non alta diciamo sui 140/145.

prima di tutto se son corti conviene spingere e finire prima la sofferenza

comunque volendo un 34 davanti e/o un 32/34 dietro aiutano su quelle pendenze

 

[Roby1002]

prima di tutto se son corti conviene spingere e finire prima la sofferenza

comunque volendo un 34 davanti e/o un 32/34 dietro aiutano su quelle pendenze

 

[Roby1002]

Ok grazie mille

 

[bradipus]

Eh lo so! ma sai, sei in compagnia sono piccoli strappi da 500/600 mt.
Ma tirano tanto
Poi non so se faccio bene, ma tengo una cadenza ed una velocità bassa anche per tenere la frequenza cardiaca non alta diciamo sui 140/145.

Se a sessant'anni fai salite al 18/20% con una frequenza cardiaca di 145 bpm non posso che invidiarti.
Io, che ho solo cinque o sei anni più di te, quelle pendenze le farei a piedi; già su strappi al 10/12% il mio cuore schizza a 165 bpm.

 

[Roby1002]

Se a sessant'anni fai salite al 18/20% con una frequenza cardiaca di 145 bpm non posso che invidiarti.
Io, che ho solo cinque o sei anni più di te, quelle pendenze le farei a piedi; già su strappi al 10/12% il mio cuore schizza a 165 bpm.

Ho la fortuna di avere un battito a riposo di circa 50 battiti/minuto

 

[bradipus]

Ho la fortuna di avere un battito a riposo di circa 50 battiti/minuto

Pure io, ma appena la strada comincia a salire, salgono di brutto anche i battiti.

 

[SCR1]

Pure io, ma appena la strada comincia a salire, salgono di brutto anche i battiti.

. A me più di 165 max 170 non arrivano, la pompa si deve essere adattata