Sufferfest

[jp_65]

mi sembra 7 o 14 giorni dalla creazione di un account, poi se acquisti i rulli nuovi hai dei codici sconto di 1-2 mesi.

…ho comprato il wahoo kickr core ma non ho ricevuto codici per sconti

edit: scusa ...rettifico, dopo aver registrato il rullo con l'app wahoo, ho ricevuto una mail con il link per la promozione di due mesi con sufferfest...grazie

Prodotti bici scontati

 

[TheLordofBike]

Si concordo, a patto che il valore di FTP sia corretto e non sia quello che si usa in outdoor che è piu alto, mediamente 3-5% a seconda del rullo piu differenze tra powermeter differenti.
Io uso Trainingpeaks Premiun come calendario e ho due FTP differenti tra Outdoor/Indoor, quindi due profili Bici, ognuno con il suo FTP, e quindi TSS corretti.

Nel mio specifico caso INDOOR e OUTDOOR ottengo lo stesso medesimo risultato lato FTP...e francamente non capisco fino in fondo come ci possa essere addirittura il 3-5% di differenze.

Nel mio caso ho usato Assioma Duo in esterno...fatto tanti km sui rulli sia con Assioma che con Kirck (per un mese anche contemporaneamente)....i valori restituiti dai due misuratori sono praticamente sovrapponibili.

Anche il test FTP (misurato su 50min e oltre) da risultati analoghi sia che lo si faccia indoor sia che faccia outdoor.

L'importante nell'indoor è che il test DEVE essere fatto in ambiente freddo (solitamente pedalo a temperature inferiori a 10gradi) e con l'ausilio di una coppia di buoni ventilatori....altrimenti il surriscaldamento corporeo impedirà inevitabilmente il test (cosi come gli altri allenamenti ad alta intensità).

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Nel mio specifico caso INDOOR e OUTDOOR ottengo lo stesso medesimo risultato lato FTP...e francamente non capisco fino in fondo come ci possa essere addirittura il 3-5% di differenze.

Nel mio caso ho usato Assioma Duo in esterno...fatto tanti km sui rulli sia con Assioma che con Kirck (per un mese anche contemporaneamente)....i valori restituiti dai due misuratori sono praticamente sovrapponibili.

Anche il test FTP (misurato su 50min e oltre) da risultati analoghi sia che lo si faccia indoor sia che faccia outdoor.

L'importante nell'indoor è che il test DEVE essere fatto in ambiente freddo (solitamente pedalo a temperature inferiori a 10gradi) e con l'ausilio di una coppia di buoni ventilatori....altrimenti il surriscaldamento corporeo impedirà inevitabilmente il test (cosi come gli altri allenamenti ad alta intensità).

Il mio discorso era infatti legato alle condizioni "climatiche estreme" sui rulli, io non avendo ventilatori non posso pedalare tantissimo altrimenti mi sciolgo.
Comunque un paio d'ore le arrivo a fare lo stesso.

 

[liviocu]

Nel mio specifico caso INDOOR e OUTDOOR ottengo lo stesso medesimo risultato lato FTP...e francamente non capisco fino in fondo come ci possa essere addirittura il 3-5% di differenze.

Nel mio caso ho usato Assioma Duo in esterno...fatto tanti km sui rulli sia con Assioma che con Kirck (per un mese anche contemporaneamente)....i valori restituiti dai due misuratori sono praticamente sovrapponibili.

Anche il test FTP (misurato su 50min e oltre) da risultati analoghi sia che lo si faccia indoor sia che faccia outdoor.

L'importante nell'indoor è che il test DEVE essere fatto in ambiente freddo (solitamente pedalo a temperature inferiori a 10gradi) e con l'ausilio di una coppia di buoni ventilatori....altrimenti il surriscaldamento corporeo impedirà inevitabilmente il test (cosi come gli altri allenamenti ad alta intensità).

È un po anomalo che i watt siano uguali, quasi impossibile se consideriamo che Assioma misura sui pedali e Kickr sul mozzo, hai provato a rullare con Assioma +Garmin e kickr +app Wahoo per vedere e confrontare in tempo reale?
Io penso che uno dei due non misura correttamente e questa anomalia va a compensare la differenza.
Io ho Assioma e Neo 2T, gli Assioma montati sulla bici dei rulli ovviamente misurano piu watt rispetto al Neo che rileva la potenza sul mozzo, quando faccio test ftp sui rulli rilevo Neo con Sufferfest e Assioma con Wahoo elemnt Roam.
Poi la differenza di potenza diminuisce se la trasmissione è efficiente e nuova, in quanto la dispersione di potenza di pignoni e catena è minore.
Comunque Kickr è un gran rullo, lo ho avuto anche io, modello 2014, se cambiassi il Neo sarebbe solo per il Kickr, se avessi preso rullo dopo che Garmin ha acquistato Tacx avrei preso sicuramente Kickr e Climb

 

[liviocu]

…ho comprato il wahoo kickr core ma non ho ricevuto codici per sconti

edit: scusa ...rettifico, dopo aver registrato il rullo con l'app wahoo, ho ricevuto una mail con il link per la promozione di due mesi con sufferfest...grazie

Con Sufferfest ti troverai molto bene, è secondo me il miglior compromesso tra allenamento e coinvolgimento, un mix tra Trainerroad allenante ma noioso e zwift divertente e ottimo per domenica piovosa o cazzeggio ma assolutamente inadatto ad allenamento strutturato.

 

[liviocu]

Io lo uso anche con la forza, e in periodo lockdown avevo incluso anche yoga che devo dire mi ha tolto lo stress.

 

[jp_65]

Con Sufferfest ti troverai molto bene, è secondo me il miglior compromesso tra allenamento e coinvolgimento, un mix tra Trainerroad allenante ma noioso e zwift divertente e ottimo per domenica piovosa o cazzeggio ma assolutamente inadatto ad allenamento strutturato.

L’inverno scorso ho usato TrainerRoad e mi sono trovato abbastanza bene se non fosse che, come dici, è un po’ noioso…vedremo Sufferfest

 

[TheLordofBike]

È un po anomalo che i watt siano uguali, quasi impossibile se consideriamo che Assioma misura sui pedali e Kickr sul mozzo, hai provato a rullare con Assioma +Garmin e kickr +app Wahoo per vedere e confrontare in tempo reale?
Io penso che uno dei due non misura correttamente e questa anomalia va a compensare la differenza.
Io ho Assioma e Neo 2T, gli Assioma montati sulla bici dei rulli ovviamente misurano piu watt rispetto al Neo che rileva la potenza sul mozzo, quando faccio test ftp sui rulli rilevo Neo con Sufferfest e Assioma con Wahoo elemnt Roam.
Poi la differenza di potenza diminuisce se la trasmissione è efficiente e nuova, in quanto la dispersione di potenza di pignoni e catena è minore.
Comunque Kickr è un gran rullo, lo ho avuto anche io, modello 2014, se cambiassi il Neo sarebbe solo per il Kickr, se avessi preso rullo dopo che Garmin ha acquistato Tacx avrei preso sicuramente Kickr e Climb

A febbraio 2021 quando mi è arrivato il Kickr ho fatto numerosi test.
Da un lato avevo il Garmin associato ad Assioma e dall'altro avevo lo smartphone associato al kickr.

Su un allenamento da 1h30' i dati discostavano di qualche watt ma erano praticamente sovrapponibili, totalmente all'interno del range di tolleranze degli strumenti stessi....poi ho fatto anche altri test spot usando un'applicazione che mi permettesse di vedere i dati rilevati dai vari sensori presenti....a seguito alcune screenshot:

 

[philthyphil]

Nuovo nome (SYSTM), nuova veste grafica decisamente più moderna, nuove categorie di allenamenti...
cosa "fondamentale" (per me) è che gli allenamenti di Sufferfest ci sono ancora :) in più hanno aggiunto una categoria "pro rides" con nuovi video (appena riattivo la sottoscrizione li proverò!) tipo Norway che è una figata :)

mancano ancora alcune cose (calendario con drag&drop, esportazione di allenamenti all'aperto) ma la base sembra ottima! e per chi ha Android finalmente funziona anche li


qui il pippone in inglese su come mai è maturato il cambio nome, su cosa offre ecc...

Announcing: SYSTM, the new home of The Sufferfest

Well, can you believe it - finally. Today, we’ve launched an app we intend to make the greatest training platform available anywhere for endurance athletes. I’m thrilled to tell you about SYSTM. Absolutely over-the-lactic-acid-sea about it. And I know you’re going to love it. But I also know...

forum.thesufferfest.com

 

[TheLordofBike]

Vedi l'allegato 304639
Nuovo nome (SYSTM), nuova veste grafica decisamente più moderna, nuove categorie di allenamenti...
cosa "fondamentale" (per me) è che gli allenamenti di Sufferfest ci sono ancora :) in più hanno aggiunto una categoria "pro rides" con nuovi video (appena riattivo la sottoscrizione li proverò!) tipo Norway che è una figata :)

mancano ancora alcune cose (calendario con drag&drop, esportazione di allenamenti all'aperto) ma la base sembra ottima! e per chi ha Android finalmente funziona anche li


qui il pippone in inglese su come mai è maturato il cambio nome, su cosa offre ecc...

Announcing: SYSTM, the new home of The Sufferfest

Well, can you believe it - finally. Today, we’ve launched an app we intend to make the greatest training platform available anywhere for endurance athletes. I’m thrilled to tell you about SYSTM. Absolutely over-the-lactic-acid-sea about it. And I know you’re going to love it. But I also know...

forum.thesufferfest.com

Come si comporta con le uscite outdoor?

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Come si comporta con le uscite outdoor?

Da domani comincio ad usarlo

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Intanto per chi vuol leggere una recensione:

Hands-On With Wahoo’s New SYSTM Training Platform

At first glance, one might just assume that Wahoo’s new SYSTM platform is simply The Sufferfest rebranded (Wahoo acquired The Sufferfest a few years back). And you’d be about 50% correct. The Sufferfest videos are still very much there, but

www.dcrainmaker.com

 

[philthyphil]

Come si comporta con le uscite outdoor?

al momento come prima... scrivi il tuo allenamento su un pezzo di scotch di carta e lo metti sull'orizzontale :)
oppure lo crei a mano e lo importi sul tuo computer GPS (dipende da quello che hai), non c'è ancora come su TR l'esportazione diretta. Mi pare di aver letto che dicono che arriverà la prossima primavera

ciau

 

[TheLordofBike]

al momento come prima... scrivi il tuo allenamento su un pezzo di scotch di carta e lo metti sull'orizzontale :)
oppure lo crei a mano e lo importi sul tuo computer GPS (dipende da quello che hai), non c'è ancora come su TR l'esportazione diretta. Mi pare di aver letto che dicono che arriverà la prossima primavera

ciau

A me sinceramente interesserebbe capire se viene rilevata e considerata una qualsiasi uscita outdoor in termini di "carico di lavoro" e "tipo di esercizio svolto"...a prescindere che questo sia stato proposto o meno dall'applicazione.
Se l'utente fa il giro domenicale outdoor e si fa 140km oppure una mediofondo, come gestisce "il carico" l'applicativo?

 

[gioca63]

A me sinceramente interesserebbe capire se viene rilevata e considerata una qualsiasi uscita outdoor in termini di "carico di lavoro" e "tipo di esercizio svolto"...a prescindere che questo sia stato proposto o meno dall'applicazione.
Se l'utente fa il giro domenicale outdoor e si fa 140km oppure una mediofondo, come gestisce "il carico" l'applicativo?

appena iscritto per due settimane di prova e ho beccato questa:

Custom Workouts

So, just to confirm, I can’t import workouts from training peaks, create acustom workout or modify existing workouts in Systm?

systm.forum.wahoofitness.com

lasciai sufferfest proprio perche non dava la possibilita di importare attivita.
tra l altro ho un wahoo bolt e ora che sufferfest è di proprieta di wahoo sarebbe ridicolo non poter caricare l'attività dal bolt al calendario

 

[gioca63]

credo che la nuova app sia ancora da migliorare, tanto:

Power Meter and Smart Trainer connections

At this time, connecting both a power meter and a smart trainer will result in poor trainer control. These are the options to connect these devices: Smart Trainer Control For ERG to be available...

support.wahoofitness.com

 

[philthyphil]

A me sinceramente interesserebbe capire se viene rilevata e considerata una qualsiasi uscita outdoor in termini di "carico di lavoro" e "tipo di esercizio svolto"...a prescindere che questo sia stato proposto o meno dall'applicazione.
Se l'utente fa il giro domenicale outdoor e si fa 140km oppure una mediofondo, come gestisce "il carico" l'applicativo?

L'applicativo non gestisce i carichi. ti da un programma di allenamento, basato sul test 4DP e te lo applica al calendario. da li in poi si aspetta che lo esegui o che cognizione di causa lo modifichi tu... Per quello che interessa a te potresti guardare XERT o (se hai garmin, con wahoo non funziona) TrainerRoad anche se l'implementazione in quest'ultimo è in fase beta e non è che sia proprio il massimo.


Sulla recensione di DC rainmaker c'è questo, quindi qualcosa arriverà ma alla fine dell'anno e probabilmente integrerÀ anche con i dati presi dalle uscite esterne ma dubito faccia degli adattamenti "dinamici", almeno come prima release

 

[philthyphil]

Cosa secondo me più interessante anche se un po' difficile da scovare, sul forum è stato postato da Coach Neal questo:

"Also, keep in mind that any TSS value for any workout (and the associated changes) will vary for each user based on their unique 4DP. The concept of Intensity-Density that we are working on is going to be a much better representation of training load/intensity than TSS…but still isn’t completely ready to be included…but stay tuned!"

 

[TheLordofBike]

L'applicativo non gestisce i carichi. ti da un programma di allenamento, basato sul test 4DP e te lo applica al calendario. da li in poi si aspetta che lo esegui o che cognizione di causa lo modifichi tu... Per quello che interessa a te potresti guardare XERT o (se hai garmin, con wahoo non funziona) TrainerRoad anche se l'implementazione in quest'ultimo è in fase beta e non è che sia proprio il massimo.


Sulla recensione di DC rainmaker c'è questo, quindi qualcosa arriverà ma alla fine dell'anno e probabilmente integrerÀ anche con i dati presi dalle uscite esterne ma dubito faccia degli adattamenti "dinamici", almeno come prima release
Vedi l'allegato 304763

detta cosi continua a sembrarmi un'applicativo parzialmente monco...

Cioè una persona "non può" procedere esclusivamente seguendo i task proposti dall'applicazione...o meglio la probabilità che poi mandi tutto a quel paese è piuttosto elevata. Chi pedala lo fa principalmente per passione e divertimento....fare tabelle ecc per migliorarsi ci sta ma se l'uscita domenicale dev'essere "secondo programma" altrimenti "storpio" il tutto a mio avviso diventa altamente limitante.

Per l'amatore medio credo che sia NECESSARIO che un'applicazione tenga conto dell'impatto portato dalle uscite "libere" e/o comunque fatte outdoor (che magari possono essere strutturate anche quest'ultime eh)...e di conseguenza il calendario allenamenti venga rimodulato.
No?

 

[77bebe77]

Domanda da ignorante
Visto che il piano proposto è fisso e modificabile solo manualmente, sarebbe possibile affiancare Golden Cheetah, che è gratuito e già lo sto usando, per valutare l'insieme delle attività con i loro progressi e quindi riadattare, per esempio come intensità, eventualmente anche le attività proposte da Sufferfest?
Oppure usando parametri diversi o diversi nomi per gli stessi parametro si rischia di fare solo casino?
Sarebbe la mia prima piattaforma da seguire con i rulli interattivi che ho preso da poco e sto cercando di capire come muovermi visto che ormai infra settimana non esco più
Grazie