Torino e dintorni - bici/corsa

[Cillo]

Quando vuoi sei il benvenuto.
Per le scarpe.Ma allora devo aspettarmi che mi faranno sempre male?

Ma no, devi solo aver un po' di pazienza che si adattino al tuo piede...

Prodotti bici scontati

 

[fla#34]

Ma no, devi solo aver un po' di pazienza che si adattino al tuo piede...

AAA Menu mal..

 

[cinelli]

Sono salito sul Musinè,sono contento della salita.Fatta partendo alle 7.50,non mi ricordavo proprio quanto tempo ci andava per salire,ma proprio non la minima idea.Contavo di salire da casa(Milanere)Scendere dalla parte di Casellette e appena incrociato la Tagliafuoco prendere la direzione casa.Invece una volta in punta mi sono accorto che iniziava a farmi male dietro la caviglia,quel piccolissimo dolore,piu un fastidio,che mi viene quando mi si stacca la pelle nella parte posteriore della caviglia.Come se sfregasse contro la scarpa,eppure ho delle calze abbastanza spesse,non spessissime ma non fini.Le scarpe sono chiuse abbastanza dure,non da farmi male ma non con il piede che balla dentro.Arrrivato a casa ho visto che la pelle si era staccata,proprio pochino,ma quel tanto da dare fastidio,se avessi fatto il giro previsto sarei sicuramente arrivato piu a fondo,quindi il giro va bene cosi.Per i tempi avevo ipotizzato un 2 ore per salire,invece 1.06,e l'ultimo pezzo era completamente ghiacciato e sono salito con molta calma,sennò sarei sicuramente stato sotto l'ora.In discesa invece sono sceso "quasi correndo"E ho sbagliato strada(L'avrò fatta 50 volte quella salita/discesa...)E ho fatto almeno 200 metri in più in discesa,poi sono dovuto tornare indietro,si vede chiaramente dalla grafica.La prossima volta.
Consigli su come migliorare la storia delle scarpe?Grazie

Ha ragione il Capitano che e' meglio' non esagerare quando si indossa le scarpe nuove.

Occhio anche al disegno delle scarpe, ci sono alcuni marche (Nike e Mizuno in primis) che propongono in alcuni modelli un tallone alto e rigido pensato per la stabilita' ma che rischia di fare danni (ed eventuali danni al tendine sono assai piu' gravi di un semplice sfregiamento). Una buona regola e' che tenendo la scarpa poggiata sulla scrivania dovresti poter piegare il tallone indietro di 1cm con il pollice, se proprio non si muove costituisce un pericolo.

E' anche vero che la salita che hai fatto non e' esattamente di corsa, le spinte e gli angoli sono diversi e piu' estremi con pendenze oltre il 20%, le scarpe normali di corsa non sono l'ideale (tantomeno in discesa ove sono pericolose).

Le calze per la corsa dovrebbero essere sottili se non nelle zone di appoggio, ma e' difficile che questo fattore abbia influito.

 

[fla#34]

Ha ragione il Capitano che e' meglio' non esagerare quando si indossa le scarpe nuove.

Occhio anche al disegno delle scarpe, ci sono alcuni marche (Nike e Mizuno in primis) che propongono in alcuni modelli un tallone alto e rigido pensato per la stabilita' ma che rischia di fare danni (ed eventuali danni al tendine sono assai piu' gravi di un semplice sfregiamento). Una buona regola e' che tenendo la scarpa poggiata sulla scrivania dovresti poter piegare il tallone indietro di 1cm con il pollice, se proprio non si muove costituisce un pericolo.

E' anche vero che la salita che hai fatto non e' esattamente di corsa, le spinte e gli angoli sono diversi e piu' estremi con pendenze oltre il 20%, le scarpe normali di corsa non sono l'ideale (tantomeno in discesa ove sono pericolose).

Le calze per la corsa dovrebbero essere sottili se non nelle zone di appoggio, ma e' difficile che questo fattore abbia influito.

Oggi ho guardato la corsa in tv,a tè come è andata?Per le scarpe da corsa,l'ho fatto una volta sola,il salire sul Musinè.MAI più.....

 

[cinelli]

Oggi ho guardato la corsa in tv,a tè come è andata?

Bellissime le gare assolute, nonostante la vergognosa defezione dei atleti/e nazionali da noi stipendiati/e :angrymod:
Rop si vedeva che aveva una marcia in piu', primo km nel fango in 2:48
Sulla mia prestazione stendiamo un velo in attesa di tempi migliori

 

[tetto]

......
Consigli su come migliorare la storia delle scarpe?Grazie

http://connect.garmin.com/activity/425577670

Se posso dire la mia, con gli scarponi/pedule da montagna, occorre sempre utilizzare due paia di calze proprio per evitare le bolle.
Poi, come giustamente ha detto il Capitano, non si usano mai per una salita da nuovi

 

[fla#34]

Se posso dire la mia, con gli scarponi/pedule da montagna, occorre sempre utilizzare due paia di calze proprio per evitare le bolle.
Poi, come giustamente ha detto il Capitano, non si usano mai per una salita da nuovi

E certo che puoi dire la tua...
Per cui due paia di calze,una fine e una spessa?

 

[Miguelon 68]

ieri bellissima mezza sul brembo.....per il PB ci siamo quasi

[url]http://www.vigonechecorre.it/viewobj.asp?id=3145[/URL]

 

[tetto]

E certo che puoi dire la tua...
Per cui due paia di calze,una fine e una spessa?

Si io faccio così, quella fine a contatto con il piede, quella spessa normalmente di lana sopra

 

[fla#34]

Si io faccio così, quella fine a contatto con il piede, quella spessa normalmente di lana sopra

Grazie mille,proverò.

 

[tetto]

Per me l'anno di attività fisica coincide con l'anno solare, e dunque giunto il momento di tirare le somme e questi sono i risultati per ciò che concerne il podismo

370 km e 1255 dsl+ (di cui 127 fatti solo a dicembre)

4 gare.

Nulla in confronto a voi

 

[Cillo]

Per me l'anno di attività fisica coincide con l'anno solare, e dunque giunto il momento di tirare le somme e questi sono i risultati per ciò che concerne il podismo

370 km e 1255 dsl+ (di cui 127 fatti solo a dicembre)

4 gare.

Nulla in confronto a voi

Beh come inizio niente male dai...

Io non ho fatto conti, quello che viene è tutto positivo.... In questo periodo ho un fastidio/dolore al tallone/tendine sinistro... Vediamo se con un po' di riposo passa...

 

[fla#34]

Per me l'anno di attività fisica coincide con l'anno solare, e dunque giunto il momento di tirare le somme e questi sono i risultati per ciò che concerne il podismo

370 km e 1255 dsl+ (di cui 127 fatti solo a dicembre)

4 gare.

Nulla in confronto a voi

Ma non e mica poco nèè.

Interessa mica salire a Rocca Sella partendo da Celle sabato mattina?
Ovviamente invito per tutti

 

[tetto]

Beh come inizio niente male dai...

Io non ho fatto conti, quello che viene è tutto positivo.... In questo periodo ho un fastidio/dolore al tallone/tendine sinistro... Vediamo se con un po' di riposo passa...

Io mi auguro non mi venga nessun dolore o fastidio per almeno un mesetto

Ma non e mica poco nèè.

Interessa mica salire a Rocca Sella partendo da Celle sabato mattina?
Ovviamente invito per tutti

Bella camminata, ma io declino l'invito, se riesco sabato mattina pedalo un po, domenica invece si corre

 

[fla#34]

Bella camminata, ma io declino l'invito, se riesco sabato mattina pedalo un po, domenica invece si corre

Quando e già l'obbiettivo?Lo sò,me lo hai gia detto,ma a memoria io..................

 

[Miguelon 68]

Io mi auguro non mi venga nessun dolore o fastidio per almeno un mesetto



Bella camminata, ma io declino l'invito, se riesco sabato mattina pedalo un po, domenica invece si corre

siete gia iscritti alla due perle ?

 

[Miguelon 68]

mi raccomando...vi aspetto tutti a vigone

 

[tetto]

Quando e già l'obbiettivo?Lo sò,me lo hai gia detto,ma a memoria io..................

Il due febbraio

siete gia iscritti alla due perle ?

No non ancora, stiamo aspettando il tesserino, comunque entro il 20 ci iscriviamo

Tu invece?

 

[fla#34]

mi raccomando...vi aspetto tutti a vigone

C'è il Triathlon di Andora,sennò non sarei mancato.Mi spiace

 

[fla#34]

Il due febbraio

Caspita......Ormai ci siamo..E dopo l'obbiettivo?Programmi di corsa?