Ragazzi, divertitevi domani!!!
Io riposo e ne approfitto x fare un pò di commissioni varie..
Stasera il buon James mi ha portato a spasso x la collina e 725m di dsl in 30km non li avevo mai fatti (in bdc)!
....compresa Str. della Vetta da Pecetto!
Sono pronto x Raccone....sono pronto x Raccone....sono pronto x Raccone...
Ragazzi, divertitevi domani!!!
Io riposo e ne approfitto x fare un pò di commissioni varie..
Stasera il buon James mi ha portato a spasso x la collina e 725m di dsl in 30km non li avevo mai fatti (in bdc)
....compresa Str. della Vetta da Pecetto!
Sono pronto x Raccone....sono pronto x Raccone....sono pronto x Raccone...
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Stasera il buon James mi ha portato a spasso x la collina e 725m di dsl in 30km non li avevo mai fatti (in bdc)
Non male... ma il mio record in collina rimane di 3100m in 89km... che fanno circa 1034m in 30km
Mi il rocciamelone............Come mai non mi e mai venuto in mente di salirci?Ovviamente fino al rifugio.Mi dai qualche info perfavore?Lunghezza dislivello e stato della strada?Ovviamente dall'incrocio sulla statale.CiaoIncredibile, una cosa in cui batto Mik
A me succede di fare questi numeri praticamente ogni volta che esco di casa con l'intenzione di attaccare subito salite "a freddo". Questo è il vantaggio/svantaggio di vivere ai piedi di un sacco di salite : tutto dove ti giri sale.
Queste per esempio sono tutti giri partendo da casa e arrivando a casa :
Colletto di Meana : 1017m x 24 km
Losa (Frais) : 760m x 18,9 km
Colle delle Finestre : 1495m x 38 km
Rocciamelone : 1242m x 34,5 km
Frais : 1025m x 29,86 km
Massimo
Intanto scusa per domenica alla Tre laghi.Non ci siamo salutati perche eravamo gia in ritardo.Se passi dal Lys intorno alle 10.30 ci incroci di sicuro.Ciao[/QUOTE
ci saranno altre occasioni per salutarci ieri ho fatto il giro ma verso le 10.30 non eravamo al lys abbiamo fatto un giro strano (non conosco i posti da quelle zone(lanzo ecc ecc) so che alla fine sono arrivato a pinerolo con 210 km
Non male... ma il mio record in collina rimane di 3100m in 89km... che fanno circa 1034m in 30km
...in gruppo )
Caspita bravissimo.Poi se ne sei contento meglio ancora.ComplimentiPer me oggi prima gara di sprint della stagione (Fossano).
Sono contento della prestazione, soprattutto per come era andato l'ultimo periodo. Alla fine 58° assoluto con 1h13'26".
13'46" la frazione nuoto e la prima transizione, 38'47" bici e seconda transizione, 20'53" l'ultima frazione di corsa.
Come al solito la corsa è il mio tallone d'achille, bene la bici invece (34,65 di media, su 23 km
E così ho anche raggiunto i 1300km in bici... record assoluto per me al 17 aprile
Per me oggi prima gara di sprint della stagione (Fossano).
Sono contento della prestazione, soprattutto per come era andato l'ultimo periodo. Alla fine 58° assoluto con 1h13'26".
13'46" la frazione nuoto e la prima transizione, 38'47" bici e seconda transizione, 20'53" l'ultima frazione di corsa.
Come al solito la corsa è il mio tallone d'achille, bene la bici invece (34,65 di media, su 23 km
E così ho anche raggiunto i 1300km in bici... record assoluto per me al 17 aprile
Complimenti!! Una gara di Triathlon mi sembra una cosa impensabile e i tuoi tempi sono veramente ottimi.
OT on
Siamo entrambi OT, come ormai la metà dei post in questo argomento.
Questo è l'argomento per combinare le uscite, ma è il primo lassù in alto e la tentazione di usarlo è troppo forte
OT off
Per me oggi prima gara di sprint della stagione (Fossano).
Sono contento della prestazione, soprattutto per come era andato l'ultimo periodo. Alla fine 58° assoluto con 1h13'26".
13'46" la frazione nuoto e la prima transizione, 38'47" bici e seconda transizione, 20'53" l'ultima frazione di corsa.
Come al solito la corsa è il mio tallone d'achille, bene la bici invece (34,65 di media, su 23 km
E così ho anche raggiunto i 1300km in bici... record assoluto per me al 17 aprile
ooohhh....là! finalmente uno che ha i km simili ai miei...io sto a 1500, comunque non temere, presto mi supererai
Per tornare in Topic....domani vorrei fare un test su una qualche salita da un ora massimo massimo, avevo in mente il lys...tipo esser lì x le 18:30 e farmi un oretta. Qualcuno che mi riempia di insulti durante la salita ci sarebbe? flavius?
Davide quest'anno praticamente hai una gara ogni week-end
........chi non fa gare non ti vede......
Si parlava di fare un lungo per questo week-end
